昨日の夕食です。
家はディナーではなくサパーです。
だからB級グルメと思っています。
大根のシラス和え
ホウレンソウのキッシュ、スペアリブの大根煮
今日は５時３０分起きでお弁当を作り
７時２８ふんのバスで病院に行き、１２時頃
帰ってきた。
ランチを簡単に済ませ、ジムに行き、
３００メートル泳ぎ、アクアビクスのレッスンを３０分受け
１５分の睡中ウォーキングしたのでとても疲れた。
骨盤の歪み矯正の体験を受けた。
お恥ずかしいことに、寝て体験しているときに
熟睡してしまい、とても恥ずかしいことを
しました