今日はプールで３０分で、泳ぎ、ウォーキングをすましてから
急いでシャワーしてから、バスで整形外科に行き
順番を取ってから診察まで時間があったので
近くのホテルのコーヒールームでひと時を過ごした
近くのデパートに行っても良いのだけど、時間が
少々たりないので、アメリカンコーヒーを頂きました
膝が時々痛いので、ヒアルロンサンの注射を打ちに
２週間に一度通っている。
軟骨がすり減っているので、
夜恵方まきを食べてから、染髪をした
今日はとても暖かい日なので、前々から気になっていた
染髪をすることにした。
美容院だったら、寒くても平気だけど、節約の為
自分で染めることにしている