お弁当

 

御飯

ねじりこんにゃく、がんもどき、里芋の煮物

手羽中のオーブン焼き、卵焼き、レタス、

今日は午前中にプールに行きました。

　２００メートル泳ぎ、１０分歩きました。

休憩してからアクアビクスのレッスンを３０分受けました。