夕食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

豚肉のソテーにホウレンソウとえのきだけの付け合わせ
ヒジキと大豆の煮物人参入り

午後からボランティアに行き帰りが遅くなったので
手早く作れる献立にしました

一人ご飯

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一人ご飯なのでご飯がなかったので、駅のコンビニで
五目御飯のおにぎりを買った。
煮物はブリが残っていたので、大根、厚揚げ、
ブロッコリー
を加えて煮込んだ。
ソーセージ３本はボイルし、昨夜の残りの芽株を添えた。
一人ご飯のときは、何時も簡単に済ませる

散歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


近所に咲いていた蝋梅です。
満開でお花のない時期なので
周囲が明るく、華やかにみえます

編み物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ベストを編んでいます。後見頃の上のほうです。
これから下のほうへ編みたします。
前あきにして、チユニックに、はおれるように
したいと思うので。

スーパー銭湯

週１でスーパー銭湯に通っている
なぜかといえば炭酸泉があるからです
日曜日はジムを休んで、体を休めるようにしているから。
炭酸泉は高血圧、腰痛等色々効能があるらしい。
それを信じて通っている

今日の一品

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
博田産イカしゅうまいです。
すり身は北海道産のスケソウダラのすり身を使用している。
冷凍ですが変わったしゅうまいで美味しかった
イカしゅうまいは初めてのお味でした。

大腸検査

人間ドッグの検便の検査で、２回目が陽性
だったので、予約して今日大腸の検査をした
前日の寝る前に下剤を飲んで翌朝便を出し
胃腸科で又たくさんの下剤を飲み大変な思いをした
下剤の飲みすぎで、気分が悪くなり
吐いてしまった点滴をしながらの検査でしたが
ポリープもなく、大丈夫でした
下剤をたくさん飲むのはつらいですが、胃カメラの
検査よりは、思ったよりはつらくなかった

ランチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ランチに頂いたラーメンです。１３年ぶりにラーメンを
食べました。食わず嫌いだったのか今までラーメンを
食べようと思ったことは、なかったけど
これからは時々は食べようと思いました　　　　

お土産

鹿児島のお友達にお土産に頂いた黒砂糖を加工したお菓子です
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
飴でもなく御餅でもなくもちっとしていました。
袋に入っていては分かりにくいので
　　　　　　　　　　　　　　　　

おやつ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

鹿児島名物のかるかんです。
中はこしあんです。生菓子です。
とても美味しく頂きました