買い物

午前中は久しぶりにジムに行き、レッスンを３０分受け
ウォーキング３０分、マシーンで筋トレして汗を流した
風邪でお休みしている間に、太ってしまったので
ダイエットに励む積り。まだ水泳は出来ないので
ダイエットに時間がかかりそう
午後はユニクロでウィンドーショッピングの積りで
出かけた。色々試着しているうちに欲しくなって
ジーンズのスキニーパンツを買ってしまった
お安いので普段着用です。
毎週チラシが入ってくるので、見るだけの積りが
つい買ってしまいます

外食

娘が夕方遊びに来たので、外食にした。
娘のリクエストでお蕎麦屋さんに行った。
　　　　　　　　　　
うどん、蕎麦、天ぷらのセットを食べた。
少し物足りなかったが、腹８分目でダイエットしなければならない
私にはちょうど良かった

大変

もう大変
土曜日から風邪をひきジムを休んでいる
しんどくても食欲はあるので、２キロも太ってしまった
４日もジムで運動しないと、すぐに太ってしまう。
早く風を直してダイエットに専念しなきゃ
明日はジムでウォーキングして、マシンで
少しでも体重落とそう

チケット

昨日購入したＡＮＡの株主優待券を使って
８月１４日の飛行機のチケットが購入できた
母の初盆なので帰らなければならない。
お盆で入手困難かと思ったが、１０時開店と同時に
ＪＴＢに行き入手できた
しかも半額で往復１６０００円の節約です

株主優待券

明日飛行機のチケットを買いに行くので
少しでも節約するために、○○の株主優待券を
買いに金券ショップに行った。
１件目は売り切れで、２件目のショップで買えた
少しは賢くなって金券ショップを知るようになった。
本当にお得です。３月にはまだ金券ショップを
知らず、正規の料金で飛行機のチケットを買っていたので
随分と損をしていた
実家が遠いので飛行機代がかさみます

チケット

今日は８月１２日の飛行機のチケット発売日。
９時３０分から電話で予約しようとＡＮＡの予約センターに
電話するが３０分たっても繋がらない
１０時になったので、ＪＴＢに飛んでいき
やっと買えた
余りに急いだので、自分がスっピンだと気付かなかった
どうしても帰らないといけないので買えてほっとした

梅の黒酢漬け

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

なんこう梅１キロ、中ザラメ１キロ、玄米黒酢１リットル
前回は氷砂糖１キロで漬けましたが、今回はネットでザラメを
使用したと見たので、今回はザラメを使用して見ました。
今、毎日夏日が続き暑いので黒梅酢を５倍に薄めて
飲んでいます。
今お酢が話題になっていますが、私の健康飲料です

ラッキョウ漬け

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

懸案のラッキョウの酢漬けを作りました。
合わせ酢を買いにスーパーを梯子しました。
簡単に作りたかったので、合わせ酢にしました。
私のラッキョウは減塩ラッキョウ酢です。

バスツァーメロン狩り

伊良湖へメロン狩りにいってきた
ジムの仲間のツァーです
ランチは渥美名物膳でした
　　　　　　　
マアマアのお食事でした

メロン２個を収穫して箱に入れてもらいお持ち帰りです。
お土産にメロン１個を頂きました
マロン半分試食しました。甘くて美味でした
　　　　　　　　　　　　　　　

晩御飯

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

鯵の塩焼き　大根おろしは添えずにレモンをかけて
　　　　　　　頂きます。
ちんげんさいとツナ缶のクリーム煮
冷ややっこ