12月のリンパ浮腫マッサージ

１か月に１回、リンパマッサージに通っています


今回は、上腕のみ数ミリ増で肘辺りは減であとはほぼ同じでした。
健側の左は前回より少し細くなっていたので、先生が「体重減りましたか？」って。
前回から、体重は約1キログラム減です。


う～ん、健側が減っているのに右の上腕が増えているのは・・・ナゼだろう。


ダイエットは効果があるということがはっきりしているので、これからもウォーキングがんばります
あっ、間食もね（って、完全にはやめられないのでほどほどに）

お正月は要注意ですね





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黄色のじゅうたんと紅葉と

昨日は、こちらは強風でした。
夜、ウォーキングに出かけました
歩道はイチョウの落ち葉で、見事な黄色いじゅうたんに。
見上げると、枝は葉っぱがまばらで寒そうに。



さて、今日は風もなく穏やかなお天気でした
天気予報では1月の気温だとか・・・。
外出しましたが、風もなく日差しもあるせいか、それほど寒いとは感じませんでした

マンションの花壇などを携帯で撮ってみました












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どっちもどっちなんだろうけど・・・

主人がやってくれました

お友達からいただいた私の大事な大事なハンドタオルを雑巾代わりに使いました
洗濯しようと定位置の洗濯物置き場に置いていたハンドタオル。

雑巾は別の所に置いていて、ちゃんと「雑巾はここにあるからね」と言っていたのにな。
いつものことで、人の話を聞いてないんですよね
どう見ても雑巾なんかに見えないし・・・。

文句言ったら、逆切れされました

私も悪いんだけど・・・いや悪くない・・・ちょっと悪かったかな・・・

どっちもどっちか



とてもカラフルで持っていて気分が晴れるし、お気に入りのハンドタオル
私にとっては
　　勝負のハンドタオル・・・例えば定演の時に持って行ったり
　　癒しのハンドタオル・・・例えば治療の辛い時に持って行ったり

そんなに汚れてないので、きれいに丁寧に手洗いして、また使うことにします



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チロルチョコ 「チーズアーモンド」

三幸製菓とのコラボの１種類「チーズアーモンド」見つけました。


「チーズチョコにカリッと香ばしいアーモンドとあられを入れて再現しました」ということだそうです。


自分が、甘々なチョコではなく、こういう甘じょっぱいチョコも好きだったとは・・・
新発見でした






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ウォーキングの途中で寄り道

セブンイレブンの「苺みるくの和パフェ」です。
おいしかったです。

ウォーキングの途中で寄り道しました
って、本当はコンビニスイーツを買いたかったのです。

やけぐい・・・みたいなもの

ちょっと、主人と意見の相違があって面白くなかったので、いつもの出る時間よりも遅かったけど・・・。

　　　歩いちゃえ～
　　　買っちゃえ～


ついでに、クリスマスケーキのカタログももらってきました
おいしそうなケーキが・・・
そのなかに「まっしろDECO」というのがあって、飾りつけが自分でできるという物。
これは、いいですね。
子供と一緒に飾りつけって、子供が小さいと喜びますね。
うちは、無難に「クリスマスかまくら」になりそうです。



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12月になりました・・・カレンダー到着

12月になりました。
１年があっという間に過ぎて行きます。
そう感じるのは、歳を取ったからでしょうか


来年の準備を少しづつ・・・手帳やキッチンの所のカレンダーはOK
自分の寝室用のカレンダー、本日到着
来年は「くるねこカレンダー」にしました


ブログ「くるねこ大和」のファンであります
笑ったり、ちょっと涙したり・・・癒されています。





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