初めてのヒルドイドローション / 器が大きいのか？

今日は朝一で病院（その1）。

通っているのは巻き爪からの関連処置ですが、

同じ病院の他科に通っていて、薬液の副作用もあるので、

爪などの手入れについて相談したりもしています。

なんにつけても保湿が大切、ということで、

濃厚な、もっと寒くなったような時期向けの

クリームは手元にあるが、とぽろっと零したところ、

今の時期だったらローションがいいわ、と、

ヒルドイドローションを処方していただきました。

爪の根本なども含め、乾燥はよくないとのことで、

せっかく外用薬を処方していただいたので

せっせと摺りこみたいと思います。

4本処方してくださったのですが、

次の予約は2週間後。

1日１～２回、全身に、ということですが、

え～と1週間2本見当？

量の見当がイマイチ見えませぬ…

ローションなのでさらっとしたテクスチャーで、

よく伸びて、最初オイルのようなテカリがあるのですが

すぐになじみ、そのテカリがなくなり、

つける前のようになりますが、

でも確かにさかむけになりかかっていたところとか

落ち着いています。

市販でもありますよ、とも薬局で言われました。

ヒルマイルドとかかな。

ところで…先日よりちょこっとぼやいている件、

件の人物がとんでもないヤツだった、

ウソつきで言い訳星人で、人の手柄をとるヤツと友人に零したら、

「ずっと、よく我慢してるな～、

　　器が大きいんだなと思ってた」と言われ、

なんだ、みんなもう見切りつけてるんだ…と分かり、

私も見切りをつけることにしました。

だって、私がストレスで病気になっちゃうもの。

今日、2023年の自分のねんきん便のハガキを見つけて開けると、

65で年金貰って、こんな金額じゃ生きていけないよな、というのと、

その横に、受け取りを70にしたら、75にしたらという

見込み金額が書いてあるんですが、

いや、私そんなに生きてるかな？という気持ちにもなり、

残りの人生は今まで生きてきた年数より圧倒的に少ないんだから、

件の人物に関わっているほうがホント無駄だな、と強く思いました。

一日も早く離れるが勝ち。

そう思ったらなんだかスッキリしました！＼(^o^)／

みなさまもストレス要因は少なくして、

日々、ご自愛くださいませ。

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「リブフレッシュ オーラルジェル」ジェル歯磨きでお口スッキリ！

世の中、マスクを外している方も増え、

そうなると気になるのが口元、そして口臭。

最近はオーラルフレイルなんて言葉も、それから、

舌みがきとかバイオフィルムとか研磨剤とか、

特に歯科の勉強をした方でなくても耳にするようになりましたよね。

先日、ロート製薬さまより2023年8月25日発売の

「リブフレッシュ　オーラルジェル」を一足お先にいただき、

お試しさせていただきました。

まるでコスメのようなキラリとしたパッケージですよね♪

「リブフレッシュオーラルジェル」は、

ブラッシング効果によりバイオフィルム（汚れ）を除去して

歯をツヤツヤ・ツルツルにしてくれます。

バイオフィルムって厚生労働省の定義によれば、

「微生物が固相表面に形成した集合体」のことで、

歯のねばねば、ぬめぬめがそれなんです。

ブラッシング効果により臭いの元になるこのバイオフィルム（汚れ）を

根本から除去し、口臭を防いでくれます。

特にこの「リブフレッシュオーラルジェル」は

余分なものが入っていないシンプル処方で、

無研磨・無発泡・無殺菌剤。

ジェルだから泡立たないけど、

泡で口がいっぱいにならないし、

その分磨きながら口の中を確認しやすくて

しっかり歯みがきができますね♪

使用する量は歯ブラシの毛束の幅より少な目。

乗せた後お水で濡らすと垂れちゃったりするので、

私は歯ブラシは先に濡らして水気をサッと振って切った後乗せています。

ジェルの色がブルーでさわやかな感じ。

そして磨いた後はペパーミントでスッキリ！

アメリカのシリコンバレーで生まれたオーラルケア化粧品なんだそう。

ちなみに、PLAZAやMINiPLA限定での販売です。

気になった方はコチラ↓からチェック

リブフレッシュ　オーラルジェル公式ホームページはこちら

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今日の写真は……

今日の午前中はイトーヨーカドーのちいかわフェアで、

指定の商品の中から4品購入するとクリアファイルがもらえるので、

家族にも協力してもらいなんとかコンプリート。

途中でしまむらに寄り、傷んできた靴の代わりを探したり。

そして帰宅後、お昼を食べてひと段落。

明日の打合せの資料を印刷するかなぁ～なんて思っていたら、

いつも見守り訪問をしている方からSOSのお電話…

でもご本人のSOSではなく、

同じ町内のお一人暮らしの方の状況をお知らせくださったのでした。

そんなこんなで時間がかかり、

今日は血圧計の数値の写真だけでした！(笑)

最近血圧もはかりなさいと言われたのですが、

持っているのは手首式のだけだったので、

上腕に巻いてはかるものを購入しました。

乾電池が4本ついていたので、

最初はその乾電池4本を入れて使っていたら、

1週間もたたないうちに電池切れ。
毎日2回測定なので10回チョットかなぁ…

電池なくなるの早すぎで、

以降、電源アダプターで使っています。

電源アダプター、意外と値段しますね…ww

でも病院ではかると高く出ますよね…

特に横に看護婦さんが結果待ちでいると余計…

で、毎日はかってくださいと言われた始末です。

毎回ノートに書くのは面倒なので、（←かなりのめんどくさがり）

通院の時だけ記録をノートに書くようにしようと、

スマホで写真だけ撮っています。

はかる時間がかなりまちまちなのが笑えます。

でも朝、目を覚ましているのがバレると

「あさごは～～～～～～～ん」って猫に催促されますから、

ニンゲンのことは後回し。

そっち（猫たち）が優先なんですもん。

ところで、病院での血圧測定、

なんであんなに何回も測定するオジサンが居るんでしょうか？？

空くの待ってるのに…でイライラすると、血圧上がります～

今日はそんな話で…また明日。

明日はいい加減桃之介のワクチン接種に行かないと…

雨じゃないといいなぁ。

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「暑くて眠れない…」は熱中症被害に匹敵する！？

毎日新聞に出ていた記事によると、

東大の研究チームの研究では、

日本の都市部ではこの暑さによる睡眠障害の被害は

熱中症に匹敵する可能性があるそうです。

確かに普通の眠れなかった日よりも、

熱帯夜で眠れなかった日は次の日の暑さも身に堪えます。

暑くてふらふらになってるなぁ、と実感することも多いし、

やらなくちゃいけないことは沢山あるのに

集中もできないし、進まないし、積み残しも沢山…

でも、この先集中してパッとできる保証がないので、

無理やりちょっとずつやるんですけど、ほんと効率が悪い。

でも、来週も災害級の暑さというから…大変だ…

軒並み35℃越え…

日本は大丈夫なのかしらねぇ…

エアコン、止められないんですけど…

そして、エアコン使っていても、

寝起きがすっきりしないって…年齢のせいかなぁ…

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しっとり密着が嬉しいクリームファンデ♪「ケサランパサラン ブライトヴェール」

暑くなってきて汗をかくものの、

一歩建物に入れば空調が効いていて肌に風が当たり

打合せなどでつまらないと余計に、

肌が渇いていく…と実感していたりする今日この頃。

ケサランパサラン様よりいただき、

クリームファンデーションをモニターさせていただきました。

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ケサランパサラン ブライトヴェール（クリームファンデーション コンパクトタイプ）　全2色　SPF33・PA+++ 

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リフィル ：4,950円(税込)
コンパクト(専用スポンジ付) ：1,100円(税込)

こちら、コンパクト一つにファンデーションとスポンジが入ります。

コンパクトが薄いので、スリムな化粧ポーチにも安心です。

私が頂いた色味はOC20（標準的な明るさの肌色【標準色】）で、

このほかにOC10（明るめの肌色）があります。

クリームファンデーションなので、

スポンジに均一にファンデがのりやすく、

また、肌へつけるときも均一に伸ばしやすいのです。

何度も重ねることなく、ささっと塗り広げただけ♪

ベースメイクにおいては、

ナチュラルとカバーはなかなか同時にかなえられないと

思っている方が40代～50代の方って多いそうなのですよ。

私もそう思っていましたが…

ただささっと塗っただけのベースメイクですが、どうでしょう？

イイ線いってる、と自画自賛、でもないと思うのですよ。

誰でも（初心者でも）簡単に綺麗にベースメイクを作ることができるって

結構重要だと思うのです。

マスク生活でお肌の手入れを怠っていて

ちょいと毛穴が見えるのはご勘弁、なのですが

思いのほか均一でよい感じにカバーできていると思いませんか？

自然なツヤ、ハリがでるって有難いなぁ～。

このあと出かける際にも、肌になじんでいて、

マスクをつけるシーンもあったのですが

特にべたつきは感じませんでした。

でも乾燥もしない！←これ大事ですよね～

ケサランパサランは百貨店に店舗があるのですが、

そう、もうタッチアップ解禁！なんですよ。

お店のスタッフさんがベースメイクの

タッチアップをしてくださいますよ。

気になる人はぜひお店で試してみてくださいね♪

ケサランパサラン ブライトヴェール（クリームファンデーション コンパクトタイプ）について詳しくはこちら

 そうそう、空調の効いた部屋と外を何度も出入りしても

ファンデがよれたりする感じがないのが一番気に入っています♪

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暖かくなったり寒くなったり…

今日は朝は寒かったりお昼ごろはぽかぽかと暖かくなったり、

また午後3時頃から寒くなってきたり、と気温の変化が忙しい…

昨晩は暖かいと思い込んで軽装で寝たので寒くて困りました。

数日前のつぼみは、たぶん開いてしまっているでしょう。

（木の幹は明らかに桜の木なのですが名前がわかりません）

ところで、最近は毎朝、先に猫の朝ご飯を支度してから、

時間がないときはクラッカーとか、

ごはん数口とかを口にしてから、「クラリチンEX」を飲みます。

でも薬が効くまではちょっと間があるので…

猫の朝ご飯の支度中とかは既に鼻水タラタラ…。

私の低い鼻でも、鼻先に鼻水がたまる…

たれそうになり慌てて拭きます。

そんな毎日…。

でも私にはクラリチンがあっているようなので、

続けて購入しようと思っています。

眠くなりにくいし、それから、口の中とか乾かない。

以前1度飲んだ鼻炎の薬は、のどは乾くわ鼻の中は乾くわ、

なかなかその時の症状に対しては効きすぎたようで逆につらくなってしまい、

以来鼻炎の薬を飲むのが怖かったのですが、

今年はどうにも耐えられなくて（やらなくちゃいけない仕事が多すぎて）

選んで選んで買ってみたらずいぶん楽になったのでした。

（あくまでも薬が効き目を発揮しだしてから～ですけど）

さて、明日も父の病院の送迎です。

最近あまり父の調子がよくなくて、悩んでしまいます。

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母は想定外に重かった…

先週の水曜日に横浜市のものわすれ外来に行った父の判定は

父が頑なに答えようとしなかったり（多分答えが分からなかったんだと思う）

違う話題にしようとしたりするので先生も簡単に判定がつかなかったようで、

ちょっと大きな病院に行ってCTを撮ってくるように言われたそうな。

今日の午後、その病院まで送ったのは午後２時前。

終わったら病院と最寄り駅を結ぶシャトルバスに乗って、

あとは敬老パスでバスで帰ってくる予定でした。

と・こ・ろ・が…

終わったのは午後５時で、シャトルバスは３時半までしかなかったそうな。

タクシーもおらず、駅まで歩けない、的な電話が来たので、

迎えに行きました。

病院って、病院の玄関前で乗降できるようになっているのですが、

待っていたのは敷地に車が出入りするところ。

安全に乗降できないところで待っていることに腹が立ちました。

それも慌てて無理やり、普段乗り込まない方の後部座席に

母が乗り込んでしまいました。

普段乗り込まない方、というのは、

家の建物があるので扉があまり開かない方。

そこで足の悪い母が満足に乗降できるはずがないので

反対側の扉の方に少しずつお尻をずらして移動するように言いましたが、

ちっともできていませんでした。

そして、足を出入りができる扉の方へ移動するよう促しましたが、

それがちっともできません。

足の力だけでできるわけないので、腕も使って移動させればよいのに

それを説明しても理解できません。

仕方ないので少しでもお尻を出入り口の近くに移動させてあげようとして

脇に手を入れ持ち上げたのですが、

母が動こうとしたので落とすまいとしたところで…

腰が逝きました…

今日は18時半から打ち合わせもあり、

それから印刷物の届けもあり時間がないのにやってしまいました。

ということで、お世話になっておりますww

今日はとりあえず３枚…限度は確か４枚までのはずだけど、

明日は２枚でいいかも？

ロボットのような動きだし、

湿布くさ～～～～い！

車の運転は、バケットシートなので腰がホールドされて

意外と快適です…いいのかそれで？

今週も予定が入ってるしやる事もいっぱい。

参りました…

しかし、こういう所で待つなって何度言ったら分かるのかしらね。

バス停で拾えとか色々あって参っちゃいます。

ちなみに打ち合わせから帰宅して会ったら、

「足大丈夫？」って言われました。

腰だよ、腰…

次に言われたのは

「湿布いっぱいあるからね」

だそうです。

そんなに貼ったら肝臓悪くなりそうデス。

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ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい 密封ケア

最近は袖の長い服を着るようになりましたから、

外見上はあまり肘などを見せることはなくなりましたが、

でも服を着る際にちょっと引っかかりだったりするのが気になります。
膝はともかく、肘やくるぶしやかかとは...うむむむ。

じつはかかと、すでにひび割れちゃいました...悲しい。
調子に乗って家でもずっと裸足でいたのですが、

ささくれに引っかかったのを機に...ひび割れです。

毎朝起きて歩き始めるのが痛くて...

指などに使うひび割れ用のばんそうこうで

やっと痛くなくなったのがつい最近。
大反省…（ってここ数年反省しています…）

【ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい 密封ケア】

をニベア花王様からいただきました。

このブルーで品の良いデザインのジャータイプのクリームは、

パッケージからも乳液よりもさらにスペシャルなケアって感じ♪

角層うるおい成分セラミドE

(ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド)、

コレステロール、イソステアリン酸コレステリル、

イソステアリン酸イソステアリル、グリセリンを配合しています。

また、うるおい密封成分としてワセリン、ヒアルロン酸、

PG、ジグリセリン配合です。

無香料・無着色なのでお風呂上がりの入浴剤の香りと

混ざったりとかってこともないですよ。^^

現在のニベアボディケアシリーズの中で

最高保湿のボディケアクリームというから、

オイリーでとても重い感じかと想像していたら違うんです。

濃厚なのに塗り心地はふわっと軽く、

肌馴染みが良くて塗った瞬間からしっとりした使い心地です。

（かかと、ガサガサで酷かったので写真小さくしちゃいました^^;;）

でもべたべたしないので、歩くのも普通に、

服やパジャマなんかが貼りつく感じもありません。

ここのところ寝入るころに無意識の中で、

すねのところに痒みを感じるようになった気がする

（無意識にさすっているみたい）ので、

これからはひじやかかとだけでなく、

すねにも念入りに摺りこもうと思います。


みなさまもぜひ！
商品の情報はこちら↓から
https://www.nivea.co.jp/highlights/royal-blue 

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【モラ】9/1リニューアル！ 「ちふれ化粧品 保湿化粧水 とてもしっとりタイプ」

モラタメさんより、9/1にリニューアルした

ちふれ化粧品さんの

「保湿化粧水 とてもしっとりタイプ」を

いただきました！

今回は保湿化粧水本体と、詰め替えまでいただきました！

「ちふれ」とは、地婦連（全国地域婦人団体連絡協議会）に

由来していることはなぜか高校生くらいの頃から知っていて、

化粧品に興味を持ちだした頃は今ほど選択肢があまりなかったので

その頃の大手化粧品メーカーよりもずっとお手ごろな値段で買える

すごくシンプルなパッケージの化粧品として、

たまに連れて行ってもらうデパートの、

階段に近いところのコーナーで扱われていたのを記憶しています。

ちなみにこの化粧水も

容量：180mL 詰替用 150mL

価格：770円（税込）詰替用 638円（税込）

と、とってもリーズナブルなお値段！

今でもやはりシンプルだけどセンスよくなりましたね。

垢ぬけた感じがします。

構造もシンプルで、穴が小さいので

すごくサラっとしているのかと思いきや、

そう、サラッとしていると見せかけて、

案外しっかりとした使い心地。

テクスチャーも手の上ではサラッとしているのに

肌につけるとしっかり肌に密着する感じで不思議。

ノンアルコール、無香料、無着色で、

水のようだけど

・細胞間うるおい成分として

　ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）

・保湿成分としてヒアルロン酸やトレハロース

・油性エモリエント成分

が組み合わさって肌と同じうるおいメカニズム発想で作ってあるそうです。

２振りしたら顔からデコルテから手首までたっぷり広がり、

かつ、しっとりが続いて、なんだか得した気分ww

これからの季節、更に乾燥する時期となるので要注意なんですよね。

特に口の周りとか粉ふいちゃうのですよ。

ペットに顔をスリスリされますけど、

無香料はとってもいいなと思ったり。

詰め替えまでいただきましたから、

しっかりと続けて使わなくちゃ。

あ、無香料だし無着色だから、

香料とかに反応しちゃう母も使えるかも！

聞いてみようと思います。

モラタメさん、ちふれ化粧品さん、

ありがとうございました。

新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」

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お通じ改善にちょっとサプリを試してみたはなし

我が家、実は体重計がなく、この２年ほどの間は、
スリムでフィットするパンツを買い、
それをバロメーターにしています。
でもここのところ緩いデニムを履いていたら、

ちょっと着ない間にもしやキツくなってる疑惑。
引っ張らないと上がらなくなるのはダメだよね。orz...

すごく体調にも２年間気を使って、
年寄りとほぼ同居なので流行り病にかからないようにって
免疫力を上げ、食事のバランスとか、
お通じとか、腸活大切！とやってきたのに、
ふと気が付くと、あれ？便秘気味？ってかなりショックです。
今年はかなりボランティアも忙しくなってきて、
PC作業で座る時間も増えたし、そのストレスもあるのかなぁ。

多分、ストレスと便秘と体重増加って
結構関連があるのかな～と思います。

そんな状況を解消するべく…最近飲んでいるのがコレ。

お食事中の方には申し訳ない話題なのだけど、

お野菜とか量を食べればいいのだろうけど
その調理の時間も思うようにとれなかったり

忙しくなってしまって食欲が落ちたりとかもするので

助けになるならいいと思ったのです。

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ダイエットサプリメント
「濃いサラシア」
30包入り　5378円
ーーーーーーーーーーーー

スリランカのサラシアというハーブの一種が原料です。
ダイエットサプリメントとはいいながら、
お通じへの効果があって、私にとってはそっちが主目的。
便秘薬ってお腹痛くなっちゃうんで出来れば飲みたくない。

便秘でお腹が重くて、でも、出そうにもならない、
という体験は今まで無かったんですよ。
出ない日が増えてだんだん怖くなっちゃって…

そんな時に知ったんです。

思い出してみれば、娘を生んだ頃、
食べたら出るって感じで（失礼💦）、
便秘知らずの頃はダイエット知らずでもあったんですよね。
徐々に、そういう方向に持っていきたいなという希望も。


サラシアの主成分(サラシノール)は、
血糖値の上昇を抑えてくれるうえ、
糖の吸収を穏やかにする効果があるということで、
私は最初は夜ご飯の前に１包飲んでいましたが、
最近は昼食と夕食の前の２回、１包ずつ飲んでいます。

お皿に出してみて（↑これは途中の写真）、結構量がある、と思ったけど、

封を切って口に流し込んだところでフワッとした感じで

その量が気になりません。

ほんのり甘くも感じるのはオリゴ糖のせいかしら。

初めて飲んだときから苦もなくお水で流し込めちゃいました。

お通じがビックリするほど快調♪
緩くない、お腹痛くもならない！いいじゃな～い♪

昼食後など以前はすごく眠くなっていましたが
最近ではそうでもない、というのはコレの効果かも。

スティック状だからポーチにも入れています。

最近増えてきたおそとランチでもしっかりと飲んでます。

もう少しでなくなっちゃうので、
ちょっと続けてみようかなと思っています。
購入はオンライン(  https://delicious103.base.shop/ )です♪

ちなみに、キツくなったパンツは
ぎゅっと上げなくてもするっと上がるようになって、
いい感じ♪

続けたらもっといい感じになるかしら( *´艸｀)

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