身体を動かす

月に1回の高齢者サロンの日。

今日は大雨注意報まで出て、梅雨入りまで発表されたので、

お迎えの車があるけれどお休みしますという人もいましたが

楽しみにしていてくださる方もいるので

私たちも頑張って支度します。

今日はゲーム大会ということでボッチャをしましたが、

コートになるシートはとても高くて手が出ませんので、

スポーツセンターから貸してもらいます。

パラリンピックでも行われただけあって、

ボッチャは足が悪い方でも競技が可能。

ただし、厳密なルールは適用しませんよ。

あくまでもみんなで楽しむためにやっていますから。

意外と重たいボッチャのボールを使い、

座ったままで腕をあげたり振ったりして

身体をほぐした後に2人ずつに分けてゲーム開始。

途中で水分補給でお茶を飲んだりしながら、

総当たりができたので順位が決まり、

折り紙で作ったメダルを授与。

終わった後は何も持たずに肩をあげたり下げたりして

緊張した筋肉をほぐしてから

お誕生会、次回の案内とおやつのお菓子を渡して

解散となりました。

会場へ行くときには結構な雨が降っていましたが

帰りにはほとんど止んでいて、

安心して送り出すことができました。

そのあと私はボッチャのコートをスポーツセンターに返却、

そしてボンビバの注射を打ちに整形外科へ…とバタバタと。

帰宅したら猫たちの夕飯の時間。

「早く～」と急かされながら支度をしたのでした。

平日はとても忙しかったので

週末はゆっくり過ぎしたいな～と思います。

みなさまも良い週末をお過ごしください。

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