カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

立ち上がって待つ勇気

2024年10月21日 | ひとりごと
やることが特にないときも
やることがありすぎるときも
 
やろうか やめようか
行こうか 休もうか
 
どうすることもできるから
踏ん切りがつかずにいるときは
 
座ったまま
背中を丸めているよりも
 
立ち上がり
背筋を伸ばし
大きく息を吸い込んで
 
心と体のどちらかが
動きだすのを待ってみよう
 
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