カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

経験がつくりだす錯覚

2024年10月05日 | ひとりごと
チャレンジを怖いと感じるときは
 
チャレンジで受け取る恩恵と
チャレンジで生じる困ったことを
 
目の前に並べて比べてみよう
 
怖いという感覚は
経験がつくりだした錯覚
 
起こるかどうかは
わからないことだから
 
背筋を伸ばし
大きく息を吸い込んで
 
ちょっとだけ
自信たっぷりな気分になって
 
怖さを乗り越えた先にある
恩恵と困ったことを見比べてから
 
チャレンジする一歩でも
チャレンジしない一歩でも
 
はじめの一歩を考えてみよう
 
▽▽▽▽▽▽
 
質問・メッセージ大歓迎!
  
笑顔あふれる毎日へ!人生愉しむセルフケア!
🌠心のモヤモヤを解消!
🌠心を元気にするヒントと秘訣!
🌠強みを活かす行動変容/目標達成/人材育成
 
短時間で解決へ導くカウンセリングでナビゲートします✨
 
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□