ストレスいっぱいのときは要注意

ポテトチップスや

揚げ物や

　

甘いジュースや

カップ麺

　

短時間にカロリーを

たくさん摂れるものだから

　

体はちょっときつくても

脳は気持ちいいと思ってしまう

　

カロリーを気にして

食べるものを選ぶのは面倒だけど

　

ストレスいっぱいのときは要注意

　

ストレスを忘れるために

気持ちいいを求めすぎてしまうから

　

そんなときこそ

　

体にイイと思う食べ物を

しっかりと食べるようにしておこう

　

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