気分のよくなる条件を探してみよう

 

気分が悪くならないための

条件ばかりを考えていたら

　

そのたびに

気分の悪さを疑似体験してしまう

　

なりたくない自分は

簡単に思い描けるのに

　

なりたい自分を

思い描くのは難しい

　

そう感じることもあるけれど

　

気分のいい自分になる条件は

きっと身近にあるはずだから

　

空を見上げて大きく深呼吸して

気分を切り替えてから探してみよう

　

 

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