簡単にできることより ちょっと難しいこと

簡単にできると思ったら

　

ちょっと難しい

ちょっと面倒

　

そう思えるように

ちょっとやり方を変えてみよう

　

肉体と脳の働きは

20代から下降し始めてしまうけど

　

適切なレベルと量で

負荷をかけておけば

　

衰えを防いでくれるから

　

ちょっと頑張らなきゃできない

チャレンジメニューを

　

毎日の生活の中にひとつだけでも

組み込む工夫をしておきましょう

　

素敵な日になりますように✨ 　

　

▽▽▽▽▽▽
リアクション、コメント大歓迎(^^)/

　
✨毎日が明日を彩る自分磨き°˖✧

自分との関係も周りの人との関係も、

関係の持ち方がわかると見える景色が変わるはず…

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