カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

やることがあるのは幸せなこと

2022年12月23日 | ひとりごと

明日やれることは

ムリしてやらずに

明日にまわす

 

そのやり方が

合っている人もいれば

 

今日やれることは

ちょっとムリしてでも

今日のうちに

 

そのやり方が

合っている人もいる

 

どっちのやり方だとしても

やることがあるのは幸せなこと

 

愚痴を言いながらでも

 

やることがある幸せを

かみしめておこう

 

 

あなたを変える ちいさなきっかけ | ほしのぶLOG

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今を変える一手を試してみよう

2022年12月22日 | ひとりごと

なんでなのか

その理由がわかっても

 

どうすればいいのか

その方法がわからなければ

 

一歩も前に進めない

 

だから

 

なんでなのか

その理由がわかったら

 

すぐに

知識と知恵と経験を

出し惜しむことなく総動員

 

今を変える一手が

あたまの中にうかんで来たら

 

勇気を出して

その一手を試してみよう

 

 

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気になることは書き出して

2022年12月21日 | ひとりごと

今のうちに

やっておかなきゃと

 

気になることが

あたまの中を駆け巡る

 

だけならまだいいけど

 

同時に

やらない言い訳も

あたまの中を駆け巡る

 

なんてことになると

あたまもこころも疲れてしまうから

 

気になることは書き出して

 

今できることを

ひとつ選んでやっておこう

 

 

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憧れの人になりきってみよう

2022年12月20日 | ひとりごと

どんなに願ってみても

 

自分以外の誰かに

なることはできない

 

けど

 

憧れの人のように

振舞うことはできる

 

変わりたい

 

そんな気持ちが高まったときは

 

憧れの人を

穴が開くぐらい

よく観察して

 

憧れの人になりきってみよう

 

 

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自分のできる力を信じてあげよう

2022年12月19日 | ひとりごと

その自信が

根拠のない自信でも

 

自分を信じる気持ちが

くじけそうな自分の

あと一歩を後押ししてくれる

 

昨日までの自分なら

できなかったことも

 

今の自分なら

できるかもしれない

 

そう思うことに根拠はいらない

 

自分のできる力を信じてあげよう

 

 

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