カウンセラーの ひとりごと

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気になることは書き出して

2022年12月21日 | ひとりごと

今のうちに

やっておかなきゃと

 

気になることが

あたまの中を駆け巡る

 

だけならまだいいけど

 

同時に

やらない言い訳も

あたまの中を駆け巡る

 

なんてことになると

あたまもこころも疲れてしまうから

 

気になることは書き出して

 

今できることを

ひとつ選んでやっておこう

 

 

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