修斗組技クラス

10人参加


寝技基本打込み→テクニック（片足タックル切りのnewポイント＆サイドからの攻防）→タックル打込み→限定スパーを各種→3分2R組技スパー→30秒サーキット


練習後はみんなで掃除、その後は、還元水の話しをみんなで弁当食べながら聞きました。

ショーツのセール品

イサミの激安ショーツのカタログが届きました

ジムの受付にカタログを置いておいたので希望者は大至急記名をお願いします。

セール品なので売り切れる可能性あります。


締切は4/9です。

キックボクシング スパークラス

8人参加


縄跳び→シャドー→コンビの受け返し→パンチ＆タックルのスパー→マスのフリースパー→試合出る人はタックル切り


上越フリーファイトの出場希望、柔術1名追加（他アマ修斗3人）