修斗組技クラス

7人参加


寝技基本打込み→テクニック（ハーフからのパス、アームロック防御とカウンター）→2分タックル打ち込み→3分組技スパー


4月に入ったばかりで忙しいのか、今日は少なめの参加者でした。


入会希望者は全くの経験なくても大丈夫です。
まずはタックルを覚えて、その日に習うテクニックを覚えれば、もう、組技はできたも同然です。

まずはスタートしてみましょう。

初心者クラス

大人5人

小中学生3人参加


なわとび→シャドー→タオルを使ってのパンチ練習→ミット打ち