修斗組技クラス

9人参加

１人見学＆体験


寝技基本打ち込み→テクニック（パスガード3種類）→パスガード→組技スパー→30秒サーキット

約1年以上ぶりに来た会員、体験など今日はある意味フレッシュマンが多かったです。


体験したいかた、(水)19時～、(土)14時～体験受付中です。

初心者クラス

大人8人参加


小学生4人参加


なわとび→シャドー→パンチ受け返し→基本ミット打ち→蹴り左右50連打