合宿について（盛岡市）

持ち物：着替え、運動靴（250メートルくらいの山に登るので汚れてもいいのと、ロードワーク用の靴）、宿泊所はマンション、洗濯洗剤など）足りないものは現地調達

新潟から磐越道→東北道ルート詳細（片道４４０キロ高速代９０００円くらい）

スケジュール：２２（金）午前中に出発組は昼からロードワーク１５キロ、温泉、食事、夜は懇親会

　　　　　　　　　２３（土）、土曜日に出発組と落ち合って大森山（270メートル）登山かロードワーク、温泉、食事、懇親会

　　　　　　　　　２４（日）３０キロロードワーク、温泉、食事、帰宅新潟着１９時くらいの予定

 

 

大森山について

盛岡市のロードワークコース

 

 

今日から通常練習です。

今日8/18(月)はキックボクシング（19:00～初心者、20:00～経験者クラス）

明日8/19(火)はキッズ格闘技クラスからのレスリングクラス


今週末(金)～(日)まで盛岡市に山登りとロードワークにいきます。

(金)に午前中出発組と(土)に出発組に分かれて行きます。

(土)は昼間の初心者＆キッズ格闘技、グラップリングは藤石が担当となります。




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