(土)クラス

●初心者&キッズ格闘技

7名参加(新規入会3名)

アップ→ミット→最後は相撲大会で終わりました。


●グラップリングクラス

5名参加

寝技アップ→打ち込み→限定スパー→スパーリング3分×3本
全日本出る選手中心に追い込みました。

(土)初心者＆キッズ格闘技

前に見学に来てくれた３人が入会してくれました。

格闘技ライフを楽しんでいきましょう！


来週の(土)も初心者＆キッズ格闘技、グラップリングは藤石が担当となります。11:30にはジムを開けます。




ピロクテテス新潟の江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中！

お気軽に見学お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4　U+2121025-382-8411



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

(金)基本クラス

4名参加(出稽古2名)

シャドー→サンドバッグメニュー→ディフェンス練習→スパーリング→サーキットで終了しました。