おととい昨日とリゾート地で遊んできたので、今日はやたらめったら世界に向かって毒づきたい気分で働いている。
２日間で机の上にドーンと積まれた仕事を横目に、上司の部屋のゴミ箱から古新聞の束を拾ってきて「簡単料理レシピ」を切り抜いた。
ついでにぱらぱらと広げていたら、「基礎体温を測れ」と便利グッズを紹介している記事があった。
曰く、女性の体は、１ヶ月サイクルの中で代謝が良くなったり悪くなったりして、代謝が良いときをねらってダイエットすれば効果が出やすい。
で、いつ代謝が良いのかは、基礎体温を測っていれば把握できるんだって。
ふーん、今はそういうエサ撒いて体温計売るんだ…。
で、何ヶ月分かの体温が保存できてグラフを表示できるような大きいディスプレイのついた体温計やら、パソコンに接続してデータを取り込めるソフトだとか、いろいろ紹介されていたけれど、そんなものが売られてるなんてコトずっと前から知ってたもんね。今更「ダイエット効果」を謳ってこんな特集やってるのは、売れてないんだろうなぁ取り込みソフト。
で、勝手に命名「基礎体温ダイエット」のカラクリを以下にご紹介。
基本的に体のサイクルは低温期と高温期の繰り返しだけど、この
１．低温期
２．排卵日に体温急上昇
３．高温期
４．生理が始まる日、ストンと低温期に戻る
のサイクルをこのダイエット法では４つの時期に分けていて、
（というか上のまんまだけど）
１．卵胞期（生理が終わってから排卵までの７日くらい）
２．排卵期（排卵日の前後あわせて５日くらい）
３．黄体期（黄体ホルモンが出て体温が上がる12日～２週間）
４．月経期（生理５日間くらい）
このうち、１と２が好調な時期でダイエットに適しているそうな。
心身の状態の特徴として、
１．運動に最適、代謝がよくてダイエット効果が出やすい
気力充実、髪や肌にツヤが出る
２．妊娠しやすい、肌が最も安定して美しい
３．精神的に不安定になり、体がむくんで体重増加
紫外線に敏感になってシミができやすい
体がエネルギーをため込もうとするので、甘いものを食べたくなる。
肌が油っぽくなり、吹き出物が出る
４．免疫力低下、代謝が悪くなる、吹き出物が増えて肌がくすむ
だそうだ。
要するに、女性の体の場合、28日周期のうち体調の良いのが12日だけ。半分以上がダメダメな日なのだ。
うーん…。労働意欲が一気に失せたなぁ。（ってそんなもの最初から持ち合わせていないが）
しかも、貴重な好調期にダイエットしなさいなんて言われたら、１ヶ月ずっと苦しい思いをし続けることになる。うわぁ…。受難の生き物、メス。
電子体温計は30分放っておくとスイッチが切れてしまう。だから二度寝屋さんの私には不向きだった。そんなわけで安っちい水銀計で測っていたら、ある朝ムカつく女と取っ組み合い噛みつき合いのケンカをする夢を見てしまい、バリーンッと凄い音がして目が覚めた。口の中、ガラスの破片と水銀だらけ。
基礎体温ごときに命懸けちゃイカン…と、それ以降は測定をやめた。
２日間で机の上にドーンと積まれた仕事を横目に、上司の部屋のゴミ箱から古新聞の束を拾ってきて「簡単料理レシピ」を切り抜いた。
ついでにぱらぱらと広げていたら、「基礎体温を測れ」と便利グッズを紹介している記事があった。
曰く、女性の体は、１ヶ月サイクルの中で代謝が良くなったり悪くなったりして、代謝が良いときをねらってダイエットすれば効果が出やすい。
で、いつ代謝が良いのかは、基礎体温を測っていれば把握できるんだって。
ふーん、今はそういうエサ撒いて体温計売るんだ…。
で、何ヶ月分かの体温が保存できてグラフを表示できるような大きいディスプレイのついた体温計やら、パソコンに接続してデータを取り込めるソフトだとか、いろいろ紹介されていたけれど、そんなものが売られてるなんてコトずっと前から知ってたもんね。今更「ダイエット効果」を謳ってこんな特集やってるのは、売れてないんだろうなぁ取り込みソフト。
で、勝手に命名「基礎体温ダイエット」のカラクリを以下にご紹介。
基本的に体のサイクルは低温期と高温期の繰り返しだけど、この
１．低温期
２．排卵日に体温急上昇
３．高温期
４．生理が始まる日、ストンと低温期に戻る
のサイクルをこのダイエット法では４つの時期に分けていて、
（というか上のまんまだけど）
１．卵胞期（生理が終わってから排卵までの７日くらい）
２．排卵期（排卵日の前後あわせて５日くらい）
３．黄体期（黄体ホルモンが出て体温が上がる12日～２週間）
４．月経期（生理５日間くらい）
このうち、１と２が好調な時期でダイエットに適しているそうな。
心身の状態の特徴として、
１．運動に最適、代謝がよくてダイエット効果が出やすい
気力充実、髪や肌にツヤが出る
２．妊娠しやすい、肌が最も安定して美しい
３．精神的に不安定になり、体がむくんで体重増加
紫外線に敏感になってシミができやすい
体がエネルギーをため込もうとするので、甘いものを食べたくなる。
肌が油っぽくなり、吹き出物が出る
４．免疫力低下、代謝が悪くなる、吹き出物が増えて肌がくすむ
だそうだ。
要するに、女性の体の場合、28日周期のうち体調の良いのが12日だけ。半分以上がダメダメな日なのだ。
うーん…。労働意欲が一気に失せたなぁ。（ってそんなもの最初から持ち合わせていないが）
しかも、貴重な好調期にダイエットしなさいなんて言われたら、１ヶ月ずっと苦しい思いをし続けることになる。うわぁ…。受難の生き物、メス。
電子体温計は30分放っておくとスイッチが切れてしまう。だから二度寝屋さんの私には不向きだった。そんなわけで安っちい水銀計で測っていたら、ある朝ムカつく女と取っ組み合い噛みつき合いのケンカをする夢を見てしまい、バリーンッと凄い音がして目が覚めた。口の中、ガラスの破片と水銀だらけ。
基礎体温ごときに命懸けちゃイカン…と、それ以降は測定をやめた。