今日の食事と健康(2019年1月23日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:34　　体重:62.7kg　体脂肪率:23.1％　BMI:21.34

20:20　　夕食:木綿豆腐、もやし、トマト、りんご×1/2個、生寿司単品(まぐろ)×8個、「お手軽焼うどん」、雪印メグミルク「毎日骨太ベビーチーズ」約12g×1個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、長葱入り納豆約40g×1パック、タマノイ穀物酢、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

20:36　　血圧　最高:93mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。