今日の食事と健康(2021年1月1日金曜日)

　あけましておめでとうございます。

　本年もよろしくお願いいたします。

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:26　　体重:60.8kg　体脂肪率:22.9％　BMI:20.7

20:03　　夕食:「にしん巻」(昆布巻)×2本、「国内産大粒丹波黒　黒豆　甘さひかえめ」、「本練り栗だくさん」(栗きんとん)×3個、「本格魚がしおせち　くるみたっぷり」(佃煮)、「うま煮(華)」(煮しめ)、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:06　　血圧　最高:99mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。