今日の食事と健康(2021年1月3日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

16:50　　体重:60.3kg　体脂肪率:21.7％　BMI:20.53

17:43　　夕食:みかん×2個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「サーモンマリネ」×1パック、「サクサクチキン(プレーン)」×1本、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「ゆず白菜」(漬物)×1パック、いちご×3粒、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

18:31　　血圧　最高:75mmHg　最低:58mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。