今日の食事と健康(2021年1月10日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

12:56　　体重:61.3kg　体脂肪率:22.6％　BMI:20.87

13:17　　昼食:みかん×2個、「まいたけ天　雪国　極」92g×1パック、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

18:51　　夕食:長ねぎ入り納豆約40g×1パック、「毎日手造りおはぎ(粒あん)」×1個、「北あかりポテトサラダ」132g×1パック、「牛カルビー丼」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、雪印メグミルク「毎日骨太ベビーチーズ」12g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:29　　血圧　最高:92mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。