地道（地味？）なトレーニング

もうすぐ６月も終わりますね。

梅雨が明けたら本格的登山シーズンの幕開け

ということで、これから毎日あるトレーニングをすることにしました。ズバリ、

毎日マンションの階段を上って帰る

です。13階まで。超地味

ビリーは帰りが遅くなったりするとできないことがあるので、それに加えてできるだけ毎日こなせるメニューということで考案いたしました。昨日から実践してます

・・・が、しかし。実は今日は職場の飲み会があってまたお一人様ご宿泊プランなので、いきなりリタイアです　仕方ないので職場で用もないのに30階（自分がいるフロア）から36階（前まで自分がいたフロア）まで往復しておくか。

ということで、脚力・スタミナ・心肺機能向上に努めます