体が柔軟になりたい方へ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



柔軟になりますか?



と質問されました



なりますと答えました



呼吸が楽になると体も柔軟になります



股関節が柔らかくなると柔軟になります



固い部位はだいたい同じなのですが、その部分だけを柔らかくするのではなく、体・心・脳、全体が柔らかくなると無理なく柔軟になれる感覚があります



イルチブレインヨガで柔軟になりましょう



電話：０４６－８２５－６０５０　サカイまで

ちょっと時間が空いた時にヨガしたい方へ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです


ほんの15分でも体を動かして、

血行をよくしたい、

目がスッキリしたい、

気分転換したい

そのような時に

イルチブレインヨガはいかがでしょうか？


スタジオまでご来店いただければ、

体験１回500円にて

体操、ポーズを案内します



まずはご来店を‼︎


15分間のヨガは「クイックヨガ」と申します


時間帯は朝10時以前、お仕事前に、


昼12時30分～13時30分の間、ランチタイムに、


16時30分～17時30分の間、お買い物が済んだ後に、


20時～21時の間、お仕事後に



15分間、体をメンテナンスしてみませんか？


お電話 0468256050 にてお待ちしています(⌒▽⌒)

体験は完全予約制とさせていただきます

春になったので・・・イルチブレインヨガへ！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



昨日、発見したことがありました



春に気を付けなければならないことを・・・




春になれば、気温も温かくなり、体の冷えや緊張がほぐれやすくなる分、力が入りにくく、ゆるみ、エネルギーが漏れやすくなるようです




お風呂のお湯が栓を抜けば漏れるように、私たちの体のエネルギーも緩んで栓が抜けたような現象が起こりやすくなります



この気を付けること自体はとても簡単なことですが、極意でもあります



イルチブレインヨガでは、まず、そのことを意識できるようにご指導しております



気になる方は、全国のイルチブレインヨガへご来店にいただければと思います



それではお待ちしております



電話：０４６－８２５－６０５０