ヒーリングの基本中の基本は…

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです



まずは自分自身を癒すこと、自分自身を大事にすること、自分自身を認めることが基本だと思っていますが、いかがでしょうか？



それで、ヒーリング実技の前に、セルフヒーリングをします



人に何かをして疲れたら疲れたで、ヒーリングが好きな方は疲れて何かしたくてもしたくない自分にストレスを感じてしまいます



疲れをほぐす方法、エクササイズを持っているといいと思います



もちろん、私にも疲れている時にもできるエクササイズがいくつかあります



ぜひ、お伝えしたいです



横須賀のみなさまが、内側から明るく健康的に暮らせますように、お手伝いします



電話：　０４６８２５６０５０　



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お待ちしております