入会して3カ月目の女性の体験談です

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

入会して3カ月目の女性の体験談を紹介いたします。

この女性はふくらはぎが細いことを気にされて筋力アップを望まれていました。

長年、立ち仕事をされていて、下半身を使っていないわけではないのにふくらはぎが細いことが気になっていたそうです。

何をどうしたらふくらはぎが筋肉がついて太くなるのか長年わからなかったのですが、最近始めたイルチブレインヨガのトレーニングでしっかりとした筋肉がついたことが自覚でき喜ばれていました。

スタジオに来てのトレーニング以外にその方に合わせたホームワーク、つまり宿題をしていただきました。

そのホームワークは無理なくできる運動をそのつど修正しながら行ってきました。

スタジオに来られなくても自宅でできる運動をその方が努力して行っていただいた結果です。


イルチブレインヨガでは自宅でできるその方に合わせたエクササイズも提供しています。

あなたの要望に合わせたエクササイズをご案内できるイルチブレインヨガのトレーニングを体験してみませんか？