イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。
今、何か、チャレンジしていることはありますか?
全国のイルチブレインヨガでは、100日間チャレンジ真っ最中です。
私は逆立ち歩き36歩に挑戦中です。
今まで何度も挑戦しては諦めてきた逆立ち歩き36歩です。
最近で1番できたのは7歩でした。
さて、他の方と言えば、プランク2分に挑戦したら、実は10分できた方がいました!
また、生まれてこの方、腕立て伏せを練習したことがなく、やってみたら2回できた80歳代の女性が、10日近く日をあけて腕立て伏せを行ってみたら13回できたとか!
このことに励まされて、続々とチャレンジャーが増えています。
この5月、一緒にチャレンジしてみませんか?
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このことに励まされて、続々とチャレンジャーが増えています。
この5月、一緒にチャレンジしてみませんか?