最近、ウエスト、足が引き締まった感じがありました。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


ウエストサイズがどんどん落ちています。足も引き締まっている感じがします。


毎日、１時間に１回の２分ほどの運動を１０回以上続けています。


そして、ヨガスタジオなので、会員の方々と一緒に１日１回以上はトレーニングしているので、毎日のように身体は動かしています。


最近、特に、汗をかきやすくなっています。


冬に近づいていますが、私以外の横須賀スタジオに通っている会員の方々もトレーニングでは汗をかいて熱くなったとのことです。


どこを動かせば熱くなりやすいか、ポイントがありますので、


イルチブレインヨガのトレーニングをスタジオでもオンラインでも体験可能ですのでお試ししてみませんか？