丹田を鍛えるヨガです

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです




「丹田のことならイルチブレインヨガ！」



さて、丹田とはどこにあるのでしょう



１つでしょうか？



下腹を温めると良いことはご存知ですね






・・・下腹の中心に丹田があるので、丹田を鍛えると体が強くなります




でも、この１つではないのです




上中下の３つの丹田と手のひらと足の裏に２つずつ、合計７つの丹田があります




それぞれ役割もあります




一般的になってきた丹田は下丹田で体の健康と深くかかわっています




中丹田は心の健康、上丹田は脳（情報）の健康と関係があります




それで、イルチブレインヨガは、体・心・脳の健康まで求めることができます







私自身、丹田が鍛えられるとチラシで見て、スタジオに体験に行きました




それから１０年、一に丹田、二に丹田です



丹田に興味・関心のある方、お待ちしております



電話番号：　0468256050　です