入会して3カ月目の女性の体験談です

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

入会して3カ月目の女性の体験談を紹介いたします。

この女性はふくらはぎが細いことを気にされて筋力アップを望まれていました。

長年、立ち仕事をされていて、下半身を使っていないわけではないのにふくらはぎが細いことが気になっていたそうです。

何をどうしたらふくらはぎが筋肉がついて太くなるのか長年わからなかったのですが、最近始めたイルチブレインヨガのトレーニングでしっかりとした筋肉がついたことが自覚でき喜ばれていました。

スタジオに来てのトレーニング以外にその方に合わせたホームワーク、つまり宿題をしていただきました。

そのホームワークは無理なくできる運動をそのつど修正しながら行ってきました。

スタジオに来られなくても自宅でできる運動をその方が努力して行っていただいた結果です。


イルチブレインヨガでは自宅でできるその方に合わせたエクササイズも提供しています。

あなたの要望に合わせたエクササイズをご案内できるイルチブレインヨガのトレーニングを体験してみませんか？

丹田は健康の要

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

丹田を意識する、丹田を鍛える、丹田を温めるといった表現を聞いたことがありますか？

もしくは丹田呼吸。。。

丹田はどこに存在するのでしょうか？

一般的に丹田というと下腹にあるとのことですが、実は他に６つ、全部で丹田は７つあるのです。



私自身はイルチブレインヨガに通うまでは、丹田は下腹にあり体にいいらしいくらいの知識しかありませんでしたが、今では知識のみならす丹田の体感もできるようになり、それを人様に伝えられるようになりました。


丹田は体、心、脳の健康と深く関係があります。

丹田の感覚を深めたい方はぜひイルチブレインヨガへ

OGPイメージ

イルチブレインヨガ公式サイト

体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ

イルチブレインヨガ公式サイト

 

母の日に健康をプレゼント！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

母の日感謝キャンペーンを実施中です。どなたでもご利用いただけます。



５月１７日（日）まで有効です。

お問い合わせ、体験予約はお気軽に

電話：０４６－８２５－６０５０

メールではhttp://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/

までご連絡お待ちしております。

一緒に体・心・脳の健康を目指しましょう！

お子様用の脳活性化プログラムもあります。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

こどもブレインアップというお子様用の素晴らしいトレーニングがあります。

（脳教育というコンテンツをトレーニングに取り入れています。）


横須賀スタジオでは小学校4年生から高校生までの方々のトレーニングを実施します。

オンラインで面談、トレーニングの体験が可能です。

お気軽にお問い合わせください。

LINEでのお問い合わせ先↓
https://page.line.me/ibyoga2007

お電話は　０４６－８２５－６０５０　サカイまで

お待ちしております。