昨日・・ １１月 ６日(木)の歩数は 17,305 歩でした。
午前中から仕事で出歩いていたので、昨日は目標をクリア出来ました。
今週、平日１日も目標クリア出来ないかも、、、って
本気で思っていたので良かったぁ。。。
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今日も しっかり歩けるように頑張りまぁ～す
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昨日・・ １１月 ６日(木)の歩数は 17,305 歩でした。
午前中から仕事で出歩いていたので、昨日は目標をクリア出来ました。
今週、平日１日も目標クリア出来ないかも、、、って
本気で思っていたので良かったぁ。。。
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昨日・・ １１月 ５日(水)の歩数は 8,325 歩でした。
なんでこんなに忙しいのかよく分からないけど忙しい、、、
昨日も帰ろうとしたら頼まれごとをして、それを片付けていたら
一昨日より帰りが遅くなってしまった
今日こそは目標クリアしたいよ～
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昨日・・ １１月 ４日(火)の歩数は 8,777 歩でした。
昨日は、連休明けだったこともあり忙しくて昼休みのお散歩も出来なかったし
帰りも遅くなっちゃたので遠回り帰宅も出来なかった～
健康歩数の8,000歩を超えていたのが せめてもの救い・・・
２つのランキングに参加しています 今日は しっかり歩けるように頑張らないとね～
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昨日・・ １１月 ３日(月)の歩数は 12,577 歩でした。
三連休最終日、お休みでしたが目標クリア出来ました～
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昨日・・ １１月 ２日(日)の歩数は 8,335 歩でした。
目標には届かなかったけど、健康歩数は なんとか歩けました。
今週は土日とも いつもの土日より歩けて良かったぁ o(^-^)o
でも、今日もお休みなのよねぇ～ (^◇^;)
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昨日・・１１月 １日(土)の歩数は 11,460 歩でした。
土曜日で朝から雨だったのに、
この歩数は頑張ったのではないかと
思っております (^_^)v
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昨日・・１０月３１日(金)の歩数は 13,081 歩でした。
健康診断があったし、あんまり歩けていないように思っていましたが
目標歩数はクリア出来ていました～ ＼(^o^)／
今日から三連休・・ 出掛ける予定はあるけど、
たいして歩けない気がするなぁ、、、 (-o-;)
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昨日・・１０月３０日(木)の歩数は 15,483 歩でした。
今朝は朝ごはん抜きなの～
腹ペコでも頑張って歩きますよ～ ┐('～`；)┌
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昨日、仕事の出先で色づき始めた木々の下を歩きました。
よく晴れた秋空の下、風が吹くと木の葉が舞って
気持ちのいい お仕事ウォーキングでした～♪
で、昨日・・１０月２９日(水)の歩数は 16,131 歩でした。
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昨日・・１０月２８日(火)の歩数は 14,432 歩でした。
バタバタしていた割には歩数は増えませんでしたが
気持ちよく歩けました o(^-^)o
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昨日・・１０月２７(月)日の歩数は 12,123 歩でした。
週の始め、ギリギリだけど目標クリアのスタート。
今日は、ちょっと忙しくなりそうなんだけど頑張らないとね～
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昨日・・１０月２６日(日)の歩数は 5,061 歩でした。
いつもは、
で行く、少し先のスーパーまで歩いてお買い物に行って来ました でも、それだけじゃ全然足りないんですよね～
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昨日・・１０月２５日(土)の歩数は 2,719 歩でした。
歩いた・・とは言えない歩数ですが、
一桁じゃなかったことを誉めてあげたい (^。^;)
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昨日・・１０月２４日(金)の歩数は 15,607 歩でした。
平日は、いい感じに歩けることが多いけど・
週末がねぇ、、、 (>。
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昨日・・１０月２３日(木)の歩数は 12,099 歩でした。
朝の通勤ウォーキングサボったのにギリギリ目標クリア。
でも、実は姑息な手段・・ いえ、足段を使いました～
帰宅したら、ちょっと歩数が足りなかったので、入浴前に
エアスロージョギングを１０分弱
うっすら汗が滲んで来ていい感じでした
以前、お天気が悪い時などにエアウォーキングはしたことあったけど
スローだけど、エアジョギングできるようになったのは進歩なのかなぁ？？
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