５月１日(木) 歩数

11,253 歩


12,000歩には少し足りませんでしたが、

8,000歩超えているので一応合格です。

咳は少なくなって来たけど、まだ喉の調子が変　

でも、体調的には まあまあ な感じなので、

ゴールデンウィーク明けには、もう少し真剣に

歩数を伸ばすことを考えようと思います。




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明日からの４連休は、ブログ更新どうしようかなぁ・・・　

４月３０日(水) 歩数

10,841 歩


設定変えていないんですけど、何故か目標消費カロリーが多くなってるの　

変だなぁ・・　と思って、設定チェックしてみたけど、

やっぱり変わっていないんですよね～。

それなのに、目標消費カロリーの数値のみ上がっている、、、？？？

先ずは、『歩数』と思っているので、別にいいんだけど、

　マークや、ご褒美マークが見られないのは

ちょっと寂しいなぁ。。。　

目標歩数の12,000歩には届きませんでしたが、

8,000歩を超えているので、まぁ　　ってことにしておきましょう　




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４月２８日(月) 歩数

10,075 歩　　　


昨日は、まあまあだね。

で・・　今日ですが、明け方咳で目か覚めて調子悪し、、、

出掛ける予定にしていましたが、中止して おうちで のんびり しようと思います。

カレンダー通りのお休みだから後３日お仕事あるから体調整えておかないとね。



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近くのスーパーへお買い物には行って来なくちゃ。。。

４月２７日(日) 目標歩数クリア

12,588 歩　　　　


日曜日は犬の散歩に出かけて、タラタラでしたが目標歩数クリア出来ました　



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４月２６日(土) 歩き足りない、、、

5,066 歩　　

午後から買物に行ったくらいだったので、少ししか歩けませんでした。

でも、設定値が低いので消費カロリーはクリア　

ご褒美マーク　　も一つもらえちゃいました～　




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これで、小食女子になれたならなぁ。。。　

４月２５日（金）歩数

9,143 歩　　　


やっぱり目標歩数に届かず、、、。

強烈な喉の痛みは軽減されて来たけど、

その他の風邪症状が増して来ているので

もう暫くは１日8,000歩以上歩けていれば

まぁ　　ってことにしておこうかと思います。




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週末8,000歩超えは難しいかなぁ、、、

だって～、ゴロゴロしたいんだも～ん　

４月２４日（木）歩数

9,870 歩　　　


昨日も目標歩数に届かず、、、

体調の悪い時は無理しない！　・・って、いつも無理してないけどね　




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今日も無理はしないで、出来るだけ歩きたいと思いま～す　

昨日の歩数

目標再設定２日目にして目標に届かず、、、　

11,471歩　　　　　でした。

でもね、見て見て！　歩数は少ないのにご褒美マークが１個多いんです。

一昨日より昨日の方が消費カロリーは多かったってことなので、

短時間にいい感じで歩けたってことですよね。



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ご褒美マークが多く表示されることは、とても嬉しいけど

今の目標は 『 歩 数 』

昨日足りなかった分を今日は頑張れるようにしたいと思います　

昨日の歩数

昨日、１日の目標歩数を再度12,000歩にしようと決めた初日

12,466歩　　　でした　　　

初日から目標に届かず、、、　だったら困っちゃうもんね　



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今日もしっかり歩けますように～　

早や半月

体調も落ち着いて来たみたいだし、

新年度から気持ちも新たにダイエット頑張ろう～　

そう思っていたはずなのに、、、

あれ？　４月も もう月半ばですね　

やっぱり体調に波があるし、サボり癖もついちゃってるみたいです　

何かをちゃんと始めないことには、いつまで経ってもダラダラしそうなので

歩数管理をしようと思います　

歩数管理なんて大袈裟だけど、昨年の秋、体調を崩す前までは

１日の目標12,000歩だったのに、最近また装着するようになった

活動量計を見ると、１日8,000～10,000歩くらいなんです。

目標消費カロリー設定の数値を下げているので、このくらいでも

平日は、毎日目標達成の　　マークが表示されてるし、

ご褒美のプリンマークも数個表示されてます。

まぁ、こんなんでもいいか、、、　と思っていましたが、

１日の目標歩数を再度、12,000歩にして頑張ってみようと思います　

出来ない日があってもいいんです。

でも、こんなもんでいいか、、、　と思っているのと、

目標があるのとでは気持ち的に違うと思うんですよね。

ただし、あくまでも目標は歩数であって、今はゆっくりペースで　

めまい、低血圧の問題が完全にクリアされていないから

１０分で1,000歩くらい歩ければいいのではないかと思っています。



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少しずつ調子取り戻しながら、雨の日対策も考えなくっちゃね～