ダイエット生活シーズン2時代後半は『先週のまとめ』で1週間の歩数合計を記入していたけど、
あの頃みたいに歩いていないからなぁ。。ってことで『まとめ』らしき作業はしていませんでしたが、
このところ、平日は 8,000歩 以上歩けるようになってきているので
無理せずに、歩数目標は平日のみ 8,000歩クリア出来るように。。。 ということにしておこうと思います。
だってさ私って、高い目標を目指して努力できるタイプではなくて、
目標がクリアできないと、そのことがストレスになって凹むタイプなんだもの
サボる週もあると思うけど、先週の歩数 と 朝の体重 を『まとめ』てみようかと思っちょります。
9月 4日(月) 76.5㎏ 9,438歩 先週&週末の疲れが、、、 気分転換に帰り道を少し長めに歩いてみた。
9月 5日(火) 76.3㎏ 9,463歩 少し長め歩き2日目
9月 6日(水) 76.5㎏ 9,875歩 少し長め歩き継続中
9月 7日(木) 76.2㎏ 8,899歩 3日坊主にならずに少し長め歩きしたんだけど、8,000歩台だったわ
9月 8日(金) 75.7㎏ 8,812歩 同じようなところ歩いていると思うんだけどなぁ? 平日少し長め歩きパーフェクト
9月 9日(土) 75.4㎏ 3,316歩 歩数は少ない。でも、掃除、洗濯、布団干し、頑張った~
9月10日(日) 75.8㎏ 0歩 掃除、洗濯、作り置き 歩数をカウントしている携帯をテーブルに置きっ放し、、、。
total 700g 49,803歩 ( 平日average : 9,297歩 )
週後半、もしかして痩せ期到来 なんて思ったけど、淡い夢だったかしらね
あの頃みたいに歩いていないからなぁ。。ってことで『まとめ』らしき作業はしていませんでしたが、
このところ、平日は 8,000歩 以上歩けるようになってきているので
無理せずに、歩数目標は平日のみ 8,000歩クリア出来るように。。。 ということにしておこうと思います。
だってさ私って、高い目標を目指して努力できるタイプではなくて、
目標がクリアできないと、そのことがストレスになって凹むタイプなんだもの
サボる週もあると思うけど、先週の歩数 と 朝の体重 を『まとめ』てみようかと思っちょります。
9月 4日(月) 76.5㎏ 9,438歩 先週&週末の疲れが、、、 気分転換に帰り道を少し長めに歩いてみた。
9月 5日(火) 76.3㎏ 9,463歩 少し長め歩き2日目
9月 6日(水) 76.5㎏ 9,875歩 少し長め歩き継続中
9月 7日(木) 76.2㎏ 8,899歩 3日坊主にならずに少し長め歩きしたんだけど、8,000歩台だったわ
9月 8日(金) 75.7㎏ 8,812歩 同じようなところ歩いていると思うんだけどなぁ? 平日少し長め歩きパーフェクト
9月 9日(土) 75.4㎏ 3,316歩 歩数は少ない。でも、掃除、洗濯、布団干し、頑張った~
9月10日(日) 75.8㎏ 0歩 掃除、洗濯、作り置き 歩数をカウントしている携帯をテーブルに置きっ放し、、、。
total 700g 49,803歩 ( 平日average : 9,297歩 )
週後半、もしかして痩せ期到来 なんて思ったけど、淡い夢だったかしらね