早や半月

体調も落ち着いて来たみたいだし、

新年度から気持ちも新たにダイエット頑張ろう～　

そう思っていたはずなのに、、、

あれ？　４月も もう月半ばですね　

やっぱり体調に波があるし、サボり癖もついちゃってるみたいです　

何かをちゃんと始めないことには、いつまで経ってもダラダラしそうなので

歩数管理をしようと思います　

歩数管理なんて大袈裟だけど、昨年の秋、体調を崩す前までは

１日の目標12,000歩だったのに、最近また装着するようになった

活動量計を見ると、１日8,000～10,000歩くらいなんです。

目標消費カロリー設定の数値を下げているので、このくらいでも

平日は、毎日目標達成の　　マークが表示されてるし、

ご褒美のプリンマークも数個表示されてます。

まぁ、こんなんでもいいか、、、　と思っていましたが、

１日の目標歩数を再度、12,000歩にして頑張ってみようと思います　

出来ない日があってもいいんです。

でも、こんなもんでいいか、、、　と思っているのと、

目標があるのとでは気持ち的に違うと思うんですよね。

ただし、あくまでも目標は歩数であって、今はゆっくりペースで　

めまい、低血圧の問題が完全にクリアされていないから

１０分で1,000歩くらい歩ければいいのではないかと思っています。



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少しずつ調子取り戻しながら、雨の日対策も考えなくっちゃね～