膝上のスカートが穿けるまで

＊＊＊　小さな　“　ｍｙＧＡＲＤＥＮ　”　の様子　や　愛犬も登場。　ダイエットブログだったはずなんだけどね、、、　＊＊＊

５月１６日(金)歩数

2014年05月17日 09時38分32秒 | ⁑ Let's walk

昨日・・　５月１６日(金)の歩数は　18,604 歩でした　


ちょこっと仕事で出かけたので いつもより多く歩けました。

多く歩いた分はジャラートで帳消し・・　いやそれ以上か？　　ですが、

少しずつ歩数が増えて、昨年と同じくらいの速さで歩けるように無理せず頑張ります　

まだね、昨年と同じくらいの速さで歩くと めまい することがあるので

一歩一歩 脚をしっかり曲げ伸ばしすることを意識して歩くようにしています。

少しずつでも続けることが大切！　だものね～　



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