お題にかこよせてｗｗ

お早うございます。

今日も・・・・まだ真っ暗です関東地方、何時もより早く起きてます。
昨日通常装備（バックパック、ポーチ全４キロくらい）背負って出かけたら、何時もどおりの歩調になってしまって、でもって殆どデモンストレーションは出来なかったけど教えたんで、もう熟睡。

しかしここで左足から「意義あり」の声が、まあ当たり前ですずっと負担かけてましたから＞＜
教えてる最中ふくらはぎは攣ったし、今朝はこむら返り・・・・ごめんよお；；

おっとお題、「七草粥」

食べてませんｗｗｗｗ
ご飯食べられないんですから、食べられません。と言うか何時も食べないですｗｗｗｗ

何しろジャガイモ、面倒の無い調理法は「洗ってラップに包んでレンジ」なんですが、確かにこれだと美味しいし手間もかからない。
ただ怖いのが、来月の電気代・・・普段ならレンジなんて２０秒くらいですからね、使うの；；

許可の出てるいわしと秋刀魚、昨晩缶詰はさすがに・・・缶詰の魚系って、おつまみ風の味付けなんでご飯のお供にはいいんですけど。
なので帰りに値引きになってた秋刀魚を購入、帰って用意の野菜と炒めました。

勿論野菜をある程度炒めてから、フライパンの中央に空間作ってそこに秋刀魚入れて焼いたんです。
美味しかったです、美味しかったけど・・・・・匂いが；；

お隣さん（引っ越した）の、秋刀魚攻撃に泣いたほど私匂いがね、辛くてね。
でなくても魚食べるの１０年ぶりくらいだし、財布に余裕のある頃は刺身（でも値引き）買ったりもしてましたがね。

それがいきなり秋刀魚、昨晩の家の中の匂いに加えて、自分の口の中の匂いが・・・・・ムカ・・・・・。
味は好きなんですがね、よく油も乗ってたし。

そんな食生活なのに、多分光熱費は上がるんですよね。
食費も、増える・・・・・・だろうなあ＞＜

よし、自分の稽古に行ってこよう・・・・・・出来ることのいくつかはあるだろう。
まだあちこち固まってるんで、無理はいかんよ自分。