まだ余力があったのか・・・・

お早うございます。

朝から雨です関東地方、午後から出るので何とかそれまでに止んで欲しいけど。
今年の春の気候は、本当に滅茶苦茶ですね。

昨日関東地方では、結構大きな地震がありました。
そろそろ寝ようかと（早寝早起き）、でもまだＰＣ前にいたんですが。
ちょっと突き上げるような揺れでした、まあ１回だけで余震も・・・多分無かったと、寝ちゃったんで（危機管理は無視）

この辺りは震度３だったようですが、５階だと結構揺れるんです。
でももう眠くてね、後は野となれ山となれ・・・・今朝も生きてます、しぶといものです。

昨日からえらい筋肉痛抱え込んでます、右脚です。
内腿とヒップが、恐ろしい筋肉痛。

日曜日にレッスンに行ったけど、そんな無理した動き・・・・やったかなあ＞＜
まあ翌日に筋肉痛が来ると言うことは、まだまだ一応若いとｗｗ

で勿論、昨日もストレッチしました、痛くてもやれば治る。
今朝の現状は、ヒップの痛みはかなり緩和されたんですがね、内腿が素敵に突っ張ってます。

今日のレッスンで取れる・・・はずなんで・・・雨止んでくれ；；

まあ筋肉ってのは、何歳になっても使えばつくし。
使い続ければ、若い頃と同様は無理でも、働いてくれます。

その代わり若い頃と違って、ちょっと怠けると落ちます・・・激減します。
年明けのあのトラブルで、３キロ体重が減ったのは筋肉です、筋肉が落ちたんですよ。

で、この職業には情けないことに、階段あがるのがきつくなった当時。
表の筋肉はともかく、内部筋肉が上手く動かなくてね、階段の途中で足が上がらなく・・・orz

なけなしのプライドにかけて、何時もは使わない根性で上がりましたが。
こんな仕事してても、これですよ・・・普通人の皆さま、お気をつけて。