30回噛めと言われませんか？

よく健康のためには30回噛め、と言われますね。
これ私の場合、15年ほど前に腹切った時に病院で週間として叩き込まれました。

はい、背中切った病院と同じところです。
当時は腹なので、外科でした。
でもって食事制限と言うか、重湯からリスタートやりましたね。

まあそこで、手術後最初の食事の重湯。
「よく噛んでくださいね」と言われたわけですよｗ
噛みましたがね・・・・やはり怖かったし。

でまあそれから、習慣になりました。
特に数えていなくても、口の中の食物の状態で30回以上わかります。
物によっては、特に柔らかい物とか口の中でホクホク崩れるものは、難しいですね＞＜

でもそれ以外は、充分にやってます。
しかし歯の問題があります・・・・噛む力が強すぎる→噛む回数が多い→負担がかかる。

痛し痒しと言うか、二律背反と言うか。
難しいところです。

特に義歯のせいで、食べる速度が遅くなっています。
弱く噛むので、しかも少しずつ口に入れるので、自然・・・・。

まあ一応今の所、食べる時に左の義歯は外そうかと思ってます。
結構金具が引っかかるんです、頬の内側。
これはどうにもならないらしいです。

加えて舌にも、金具と義歯の部分が引っかかる。
慣れて場改善されるかも、なんですがね。
ちょっときついので、当分はこっちだけ出して・・・・30回。

骨の出ている右側は、義歯のお陰でカバーされて楽なので、入れたまま食べたほうが良さそうです。
でも30回、こうなると結構辛いですわ・・・・。