幸いこのところ脚の攣りは

昨晩はひどい雷雨で、しかも仕事などで頭が痛くて（比喩として）
でもってあまりに暑いとい事もあって、さっさと寝てしまいました。
今朝起きたら一応雨はやんでましたが、でもって自主練は休みなので家にいて。

新しく登録した仲介会社の本人確認とかしようとして。
身分証明とか探してたら・・・・銀行カードを本棚（本満杯）の裏側に落としました＞＜
悲しいことにこの本棚、しっかりと裏板があるので。 移動させて取るしかなく、本をある程度出してから斜めにして。
ヘルニア用のマジックハンド使って何とか引き上げました。

運・・・まだ好転してくれてません。 でもね、嬉しいことは。
この気圧の変化でも、脚が攣らなくなった。 寝ている時に攣らなくなったんです。

もちろん投資しましたよ。 膝裏をつっぱらせないように、ちょっと高さのあるものを置くといいというので。
最初はタオルを畳んで入れてましたが、ずれます＞＜
なのでAmazonで購入したのが。 これ。

紺色の腰枕です。

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ところがこれ置いたら、今度は腰が沈みやすくなって。
腰痛・・・・こうなったらもう1つ購入して、本来の用途のウエストの下においてみよう。
で今度は、茶色の腰枕です

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この2つはメーカーも出品者も別です。でもって茶色の方はちょっと硬めの低反発ウレタンです。
なので腰の下には紺色の、ちょっと柔らかめのものを、ヒザ下には茶色の方で落ち着きました。
なんと言うか、S字カーブしっかりと作った寝姿になってます。

そのおかげか、脚の攣りも腰痛も激減した次第です。