バレエのセンセの綺麗な身体作りｗ（３１）

・目線を上げる

・座っている時に、骨盤垂直に

・呼吸は深く

・１日１回でも、背伸び

・足の裏の真ん中に、立つ努力


これだけで、随分印象が変わります。
正直これだけで、背が高く見えます。

明るい雰囲気に見えます、若々しく見えます。

とっても単純なことですが、お試しください。

時々また、何かありましたら更新しますこのカテゴリ。
ご質問などありましたら、コメントいただければわかる限りは・・お答えしますｗｗ