時間が消えた・・・・・

昨日午前中、やたら調子がよくて。
ストレッチしてもあまり痛くなく・・・・緩和されたのか、と喜んで・・・希望願望。
まあ緩和されたと思ったのは、甘かったです。

てか絶対にないとか思ってたんですがね。
実際無かったです・・・買い物に出たら、毎度のごとく痛みがひどくなりました。
で今朝も、起きた時には調子悪くなかったんですが、起き上がって行動開始したら、毎度のごとく。
・・・痛みました。

でまあその痛みとか鎮痛剤とかで。

私・・・・やばいかもしれません。
数日前のことなんですが、時間が消えました。
時間がね、思っていたより1時間遅かった・・・・＿|￣|○

えとですね、夜とかだいたいアレコレする時間は決まってまして。
夕食後ネットに入って、作業したりして、その後ゲームしたり。
でもって大体7時過ぎあたり、7時半くらいに風呂、てかシャワーなんです。

その後保湿クリームを塗り込みつつ、マッサージします。
ここで8時過ぎ、遅い時には8時半ってところです。
その日もそのはずだった・・・・んですが・・・・。

その後1時間位は、遊んだりしつつ動画見たりしつつ、要はだらけて過ごします。
その日もそのはず・・・・え・・・・？
9時・・・・過ぎですと？

9時過ぎてたんです。
いや何時もどおりに風呂・・・でもってマッサージ・・・・。
なのに何故・・・・1時間・・・どこに消えた・・・・。

実際これ意味不明です。
全くわかりません。
多分・・・風呂に入る時間を間違えた、見間違えたのかもしれません。

何となく、風呂までの時間がやたら余裕があるなあ、とか考えていた記憶があります。
でも1時間・・・・。
PCでネットですので、時計は常時目に入ります・・・・なのに1時間・・・。

知らずに寝てた？
見間違い？
単にボケてた？
誰かに時間を取られた？

まあ・・・ボケてたか見間違えの線が濃厚ですが。
うーーん・・・・その夜のその後は、大急ぎで寝る仕儀となったんですわ。

いやもう・・・・ダンサーは度し難い生き物です

さて、日曜日の稽古場が閉まってしまったので。
うん、自宅でもストレッチとバーレッスンくらいは出来ますが。
でも・・・手足がぶつかる心配なしに、動きたいと思うのはダンサーだけではないと思います。

なので、土曜日のうちのクラスで借りているスタジオの中の、小さなスタジオを借りました。
日曜日に稽古していた稽古場の、4分の1というサイズです。
でも鏡もあるし、手足伸ばせます。

で、トコトコと土曜日も歩いた道をまた歩いて、スタジオまで。
日曜日の朝イチは、誰もいなかったりｗ

そして狭いスタジオとは言え、家でやるいより緊張感もあるし。
ちゃんと着替えてるので、やはり気分も違います。
鏡でチェックも出来るし、うん・・・・気分がいい。

お、少しならウォーキングも出来るなこの広さ。
とか1時間半、やってました。

やってました・・・・ええ・・・・最初はオビオビと。
踊りだしたら止まらなく＞＜
結果・・・・。

かなり・・痛く・・・ケツよりも付け根が痛く；
でも帰宅、買い物して帰宅・・・・駄目だ休憩30分。
寝っ転がりました。
でもってちょっと散歩に・・・・痛いわ・・・アホだわ・・・でも踊りたいんだわ・・一種の業だわ。

などと日曜日が暮れましたが。
まあおかげで昨晩、さすがに途中で付け根の痛みで目が覚めて。
その後再入眠出来たのかどうか・・・・わかりません。

やりすぎはイカンと思っていても、そこにスペースが有れば動いてしまうダンサーの性。
後で痛くなって後悔するとわかっていても、やっちゃうアホ。
ちなみに来週も予約取ってます・・・完全なアホです。

でもさあ諦めたくないしさあ・・・・・痛いけど。
でも痛いけど、諦めたく・・・・・と堂々巡りの今日このごろです。

生徒さんが、通販で購入したのでおすそ分け、とくれました。



湖池屋のポテチですが、通販オンリーの限定発売らしいです。
まだ食べてないんですが、きっと美味しいでしょう。
面白いのが、鰹節を青のりが同梱されていて、これかけて食べるとかなり美味だということです。

ツイッターでフォローしている人がリツイート

ツイッターでフォローしている人がリツイートしてた、指の凝りを取る方法が。
かなり有効だったので、紹介します。

・まず片方の腕を自分の前に伸ばします。手首は直角にして指先は上、手のひらは向こう向き。

・次に別の手で伸ばした手の指の1本を掴みます。

・掴んだ指以外の4本の指を、開いて閉じて3回位します。

・親指から順番にやって、違う腕で繰り返します。

これだけなんですが。
かーなーり、痛いです＞＜

でもって指の凝りに、効く感じです。
キーボード叩く感じが、軽くなりました。

無理しない程度に試してみて下さい。
私の場合、利き手の右よりも左のほうが痛かったですね。

摘んで離す・・・・ここにも有効か？

実はこのところ、鼠径部も痛みます。
特に仰向けで寝ていると、段々と痛くなって。
下手するとその痛みで目が覚めてしまうんです。

これ以前にも、再発以前にもあったんですよ。
その時にはなにか股関節の異常だと思っていたんです。
ケツの痛みとは違って、チクチクしているかと思うと、ズーーンと痛くなるんですね。

そうして、内ももの筋がひどく凝り固まっているのが。
寝返り打つとわかります。
横向きで、左脚でその右の内ももの筋を押すと、何気に気持ちいいのです。

なので昨晩、風呂上がりのマッサージの時に。
内ももと付け根、その周辺を摘んで離してみました。
・・・痛い・・・・。

かなり痛みました。
でもって真っ赤に、でもって内出血も。

ふむ・・・・効いているのかもしれない。
いや昨晩から低気圧が来ていて、それもあってかなり痛んだんですよケツも付け根も。
なので眠れるのか、今日の仕事は大丈夫なのか・・・かなり心配；；

でも効いたのかなあ。
付け根の痛みで目が覚めることはなかったです。
でも今朝、朝のマッサージしている時に摘んでみたら。

・・・・・痛い・・・・まだ痛い。
ふむ・・・・当分おりあるごとに続けたほうが良いかも。

でも場所が場所だけに、ケツもですがね。
なかなか出来ないんですよ。
外出先でやっていたら、不審者ですｗｗ
家でも着衣が邪魔して、うまく出来ません。

夏場なら薄着なんで、やりやすいと思うんですがね。
うん・・・場所が場所・・・・・。

それでも少しでも痛みが増しになるなら、やるっきゃ無いです。

波乱万丈と言うか慌ただしい・・・・最後は華麗なる掌返しｗ

それは昨日のことでした。
午前中に病院の予約が入っていたので、ネットの仕事・・・・無いなあ。
うーーん・・・・他のこと先にやっておこう。

・・・・あ、仕事あった。
書くんだ、頑張れ私。
間に合うか、間に合え、間に合えば、間に合う時。
とかやって、何とか仕上げて・・・・時間が；；
焦って着替えてあれこれ持って、病院へ自転車爆走。

間に合いました。
でもって珍しく主治医、あまり遅れずに外来開始。
にしても午前中の整形外科外来は、地獄の混雑ですな。

ん？何やら入り口に花かごが華々しく。
・・・・お・・・副院長にして整形外科のカリスマI先生が、院長に就任したという。
ではこれまでの院長は・・・・名誉院長・・・・ｗｗ

でまあ、何とか10時半くらいには順番が回ってきましてね。
でもってあれこれ相談したものの、要は主治医としては。
新しい方のヘルニアの痛みが出てないのが不思議らしい・・・てか喜んでくれよ＞＜
どうもうまいこと、神経が迂回してくれているようだ、との見立てです。

出た結論は今回も様子見、薬の処方。
一応私も薬の在庫、あれこれ考えていったんですが、主治医は何と当直明け・・・だったせいかなあ。
診察室出て処方箋見たら、必要な物の数が足り無いという。

外来受付から連絡してもらったら、今度出てきた処方箋。
必要ないものの数が多い・・・・まあもう良いや、次にこの薬は頼まなくて済むし。
とか思ったりして精算して、その後薬局へ。

一旦帰宅なので、でもって自転車置き場で会った何階かの奥さんと喋って。
家に戻って消毒とか手を洗ったり、でもって薬の整理。
・・・・・一種類足りない・・・・ああ。
あれが何週分ほしいとか、こっちが何週分でいいとかやってたんで、言わなかった薬を先生省略ｗｗ

病院に電話して、結局。
一応処方薬局に行って、処方箋なしで出せるか聞いてくれってことだったんで。
また着替えて自転車爆走、薬局へ。

薬剤師さん、さっき処方してくれた薬剤師さんが主治医に電話で確認、めでたく処方してくれることに。
いや処方薬局でも、顔売っておいてよかったｗ
駄目だったらもっかい、診察からやり直しになるところでした。

でまあ2往復したわけで、実は病院とその側にある処方薬局。
恐ろしい勾配の坂の下です・・・帰宅時には上り自転車引きずり・・行きはよいよい帰りは怖い♪

でどうなったかと言うと、ああ情けない。
何とか帰宅して少しでもストレッチ・・・・脚が攣りました。
本当に情けない・・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

とにかく少しストレッチ、その後小休止、その後買い物。
もう痛いし疲れてるし、早く帰ろうと思ったんですがね。
何やらスーパーの入口のところで、骨の強さを測るとかイベント中。

座って休めそうだったので、測ってもらったら。
恐ろしく低い数値が出ましてね、以前骨密度測った時には10歳以上下と出たんですがね。
でまあ、要はあるメーカーの営業なわけで。

低い数値は何よりも食生活が云々、と説明が始まったと思って下さい。
この飲むヨーグルトには、と続いたんで。
私乳製品アレルギーで、といったわけですよ。

そうしたらですね。
開いていたカタログをパタンと閉じて、まあこちらは医師ではないので詳しいことは言えません。
とサクッと、購買対象にならないと思った途端に、手のひら返しました。

恐ろしく見事でしたよ。
メーカーの名前ですか？
飲むヨーグルトでラクトフェリン入り、とかいうの出してるメーカーです。

あの見事さだと、ひょっとして計測機器・・・適当に弄ってるのでは。
とか思ってしまう私でした。

ああ、忙しい1日の最後がこれって、どっと疲れましたです；；
と・・・まだ1日は終わらず・・・・ネットの仕事のクライアントさんとあーだこーだと。

ふむよく考えてみたら、要は思い違いのすれ違いを1日じゅうやっていたようだと、やっと気がついた次第です。
にしても、特に忙しい日でもなかったのに・・・・うん、慌ただしかったなあ＞＜

気圧と神経痛

まあヘルニアの痛みってのは、要は神経痛です。
神経痛ってのは、原因不明で痛むことの総称らしいです。
なので坐骨神経痛も、ヘルニアが原因ならヘルニア、でもって原因不明なら坐骨神経痛。

結構いい加減なものです。

でまあ神経痛なので、天気が悪くなると痛みます。
てか痛む・・・はずだ。
実際先日、地獄を見ました。

いや再発からこっち、それほど大きな低気圧は来ていなかったんで。
と言うか再発初期の最も痛かった時は、気圧関係なしに痛かったし。
少しマシだと思っていたところに、いきなり来たので焦ったです。

もう痛くてね、座るのも立つのも歩くのも。
このところそこそこ調子良かったので、余計堪えました。
なのでやはりググって見る。

神経痛と気圧の関係。
ふむ・・・・ネットは便利だ。

関係ありですね。
気圧変動によって、椎間板内部の内圧が高くなって、周囲の神経を刺激する。

こちらのサイトさんにわかりやすく書いてあります。

そうか・・・痛くて良いのか（良くないけど）。
痛くて当たり前なのか（当たり前じゃ困るけど）。
神経痛だから仕方ないのか（仕方ないで終わらせるわけにも）。

まあ証明されてるってことですから、悪化ではないと思えるのが嬉しいです。

痛い中でも春は来る、てか春が早く来すぎた今年。



近所の行政の施設の八重桜です。
とっても見事なんですが、周囲の家は掃除が大変なのも、また事実です。

セレモニーホールができるとかで

昨日から天気がよろしく無く、結果ヘルニアのご機嫌もよろしくないです。
かなり痛みます。
でもって立ち上がるときが危険です。

立ち上がる時に痛みがあまりなくても、次に1歩出す時に。
ギクッとするような痛みが来ましてね、これが怖いし痛いんです＞＜
なので最初の1歩出す時の重心のかけ方がおかしく・・・・身体の歪みの原因です；；

は置いておいて。

何やらうちの割と近所に、セレモニーホールができるそうです。
近所と言っても自転車で15分くらいでしょうかね。
全然知らなかったんですが、先日マルエツでイベントやってまして。

ええ何やら、無料ふくびきとか。
つい参加してしまったんですが←暇だったの。

まあ無料とは言っても、「じゃあどうぞ」とはならずに。
アンケートのご協力お願いします、となるわけです。
アンケートも、タブレットが用意されていて面倒がない。

と私は思ったんですが。
担当してくれた女性によると、「今日（午後の時間帯でした）何もこちらがアドバイスせずに入力していただいたのは初めて」
とのことでした。

まあ何と言うか、暇人でしかもおしゃべりに飢えているのは。
70代から80代ですので、うーーん・・・・タブレットの使い方は、難しいかも。
私もタブレットがiPadだったので、ちょっと勝手が違いましたｗ

で、あれこれと入力して。
話しして・・・・要は会員募集ということだったんですが。

月会費1000円とっても出せる状態じゃないし、後が誰もいないので。
と断りました・・・すまんねえ。
そしてふくびき。

ありがたくもクレラップが当たりましたよ。

しかしこう言った仕事の人達も大変だ。
コロナの心配しつつ、それでも営業しなくちゃいけないんだから。

まあもう1つ謝らなくちゃいけないんですがね。
うん、入力した情報・・・・ほとんどと言うか全部適当ですｗｗ

個人情報をサクサク入力するのは、危険ですしね。
私、疑い深いんです。

電話番号は、すでに解約した番号。
住所は市名だけ。
メルアドは、適当に創作しました(^○^)

天気は下り坂、マスタードはフレンチ、ヘルニアは痛い

天気が下り坂のせいか、昨晩は2度トイレへ。
でもって起きた時にはもう行きたく・・・・いや感覚と内容が一致してるので。
特に障害とかではないようですね。

まあ仕方ないです。
曇ってるのでヘルニアの方もあまり調子良くありません。
でもまあ痛いのが当たり前になりつつあるという困った状態です。

そして今朝は仕事があまりないので、てか無いのでｗｗ
かねてからやっておかなくちゃの、稽古用の音源をMDからテープに移してます。
MDはもうハードが販売されてませんが、カセットは細々と売られますので。

まあそれにも今時間がかかって。
いや本体の方で録音と思ったら、そっちがうまく行かなくて。
仕方ないのでリモコン出したら・・・何ということでしょう。
前回使ったまた、乾電池入れたまま放置！！

根性でくっついた乾電池を取り出し。
でもって液体の固まったのを、何とかきれいにして。
結果・・・・根性のあるリモコンは、仕事してくれました。
ありがとう＞＜

さて本題がちと遅くなりましたが、昨日。
業スーに寄ったら、マスタードつぶつぶ入りが。



ソーセージにはマスタードです。
それも日本の辛子ではなく、海外の酸味のあるマスタード。
以前同じく業スーでアメリカのを購入したんですが、量が多くて使い切れず。
今回は瓶入りの、グラムにすると高めですがね、フランス製の小さめのを。



うーーん・・・一応アレルギーチェックはしたんだけど。
これが夜中のトイレの原因、ってこと・・・・ないよねえ。
と思いたいです。

なにか判で押したように

めったに夜中のトイレって行かないんですが。
このところちょっと花冷えの関東地方なので、続けて夜中目が覚めてトイレへ。

こう言った時には時計は見ないようにしてるんですがね。
でも何気に見た・・・・・2時半前後。

ふむ、次の日にまた。
・・・・・2時半くらい・・・・。
何これ、判で押したように同じ時間にトイレに行きたくて目が覚めるって。

それにこの時間。
丑三つ時・・・ですよねえ・・・・あはははは。

特に悪夢とか見てませんし（記憶がないだけかも）。
その後入眠できないわけでもありません。

でも同じ時間に目が覚めるって、何気に何かあるような気分がしてきますね。
しかもしつこいようですが、丑三つ時。

でも気にしないもん。
再度入眠できるし、特に何かあるわけでもないし。
ちょっと気をつければ痛くなく起き上がれるし。

気になんてしてないもん（ぶりっ子）


とかやってるんですがね。
歳のせいとも見ることが出来ます。
ちなみに今朝は、ほぼアラームの時間まで寝てましたが。

・・・・起き方をちょっと間違って。
ああ、手に負担かけ過ぎそうだったので、腱鞘炎回避しようとして。
結果、坐骨神経痛を朝イチで・・・・ビシッとな＞＜

入学式・・・昨年は・・・

うちのそばには小学校がありましてね。
先日入学式でした。
昨年は中止で、学校前で記念撮影とかしてる親子連れを見かけました。

まあ今年も、多分時間ずらして人少なくしてやったんだろうと思います。
私が遭遇したのは、午後3時位ですから。
うちの方向から多くの親子連れが、歩いてきました。

ふむ・・・・実態はわかりませんが、家の住所方向別で順番に入学式やったのかなあ。
ありうることですね。

昨年の1年生は、人生一度の入学式が出来なくて気の毒でしたが。
それもまた、めったにない経験ということで、語り継がれて・・・行って欲しいものです。

さてこの親子連れ、自転車ですれ違うすれ違う。
でもって皆さんとても、誇らかに歩いてきます。
子供はもちろん、お母さんも誇らしげです。
お父さんはと言うと・・・・あまり・・・感情がｗｗｗ

であまりに嬉しそうで誇らしげなのでつい、すれ違いざまに。
「入学おめでとう」
と声をかけました。

するとやはり反応したのはお母さんたち。
「ありがとうございます」
と満面の笑みで答えてくれました。

お父さんたち、こうしたちょっとしたイレギュラーの出来事に対応できず。
無言のまま・・・しっかりせいよ！

いや本当に、声かけたくなるほど皆さん嬉しそうだったんです。

昨年、記念写真だけでもと学校前で撮っていた母親。
ランドセル背負ってにっこりポーズしていた女の子。
つい「とってもかわいい、似合ってる」
と声をかけた時にも、お母さんが嬉しげに「ありがとう」言ったのが記憶にあります。

ああいう嬉しさって、本当に伝染するものですね。
この先もあの幸福感忘れずに、大きく育ってほしいものです。

まあなんだ、この先・・・またうるさくなるんだよなあｗ
登下校のガキどもｗｗｗ