ジョギングした夜は水分不足にならないよう留意しているが、寝る前に水分を摂り過ぎると夜間尿が多くなり、ただでさえ良くない睡眠の質がさらに低下する。昨夜は少し不足気味だったようで、朝は軽かった頭痛がだんだん重くなったので、水をがぶ飲みしたら半時間おきにトイレに行く羽目になったが昼過ぎに治まった。適量はいまだ暗中模索である。
コロナ最盛期が過ぎて緊急事態宣言が解除された今頃になって、週一で買い出しする習慣が身に付いてきた。今はむしろ人と交じって刺激を受ける方がボケ防止になると思う。１週間ぶりに食品買い出しに行った。
イトヨリ、４００円。
１尾でいいのだが、このところ魚を食べていないので。
三枚におろして、前回の炙りが旨かったので今回も炙った。
残りの片身はソテー。
あとの１尾は煮付けて明日に回す。
朝のラジオで大笑いした。（武田鉄矢・今朝の三昧おろし）
先生 "暗中模索" の意味は？
生徒 あなたはもさくさんですね。