きょうはプールに行くつもりだった。塩素アレルギー対策用のノーズクリップが滑らないように鼻の脂を洗い落とし、抗ヒスタミン薬を飲んだ。スポーツドリンクも用意して、いざ出発となって腹具合がおかしくなり、トイレ数回。なお不快感が消えず、体を冷やしてはなお悪いと思いプールは諦めた。
久しぶりにグールドの１９８１年のゴルトベルクを聴いた。
夕方、腹が落ち着いたのでジョギングに出た。抗ヒスタミン薬が効いていることを期待したが、１ｋｍあたりでチクチクしだした。いつもよりは軽い気がしたが、蕁麻疹のために薬を飲むとなれば四六時中飲むことになるので、我慢することにしている。
砂浜に日陰はないが南風が気持ちよかった。７.８５ｋｍ。