ウォーキングで靴擦れ（w 3.5km）

　娘からもち米を送るとのラインが来た。私が冗談半分で「久しぶりに餅をついてみたい」と言ったのを本気半分と取ったようだ。
　母が健康だった頃は毎年ついていたが、やらなくなって久しいので段取りもあやふやだ。まず何を置いても、古い餅つき機が稼働するのか。押し入れの奥から取り出し、電源を入れたらスムーズに動いた。

　ジョギングの後に残る疲労度が増してきた。おとといは１週間ぶりだったので殊に顕著だった。いよいよウォーキングに切り替える時期かも知れない。今年の２月にウォーキングを始めたが、物足りなさを感じてジョギングに戻した経緯がある。その日その時の体調で組み合わせるのがいいだろう。

　きょうは試したい気分もあってウォーキングにした。気が乗らない時は体調も良くないのだろう。ジョギングに比べて今の時期は汗をかかないので、着替えとかシャワーの必要が無く、気軽に歩けるのがいい。

　ジョギングシューズで歩いたら靴擦れができた。ウォーキングにはウォーキングシューズが要るのか。３.５ｋｍ。