きのうの胃カメラの写真が頭から離れない。"逆流性食道炎・胃酸過多" のワードから気になるのはコーヒーだ。
－－－－－ 神戸市のＫクリニックのＨＰから抜粋 －－－－－
以下の飲み物を１日に６杯以上飲むと、飲まない人に比べて逆流性食道炎の発症リスクが、
コーヒーは３４％、紅茶は２６％、炭酸飲料は２９％増加する。
水、牛乳、柑橘類ジュースでは認められない。
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コーヒーに関しては胃酸分泌以外に以下の作用をよく聞く。
覚醒作用（睡眠不良） → 夕方以降は飲まない
利尿作用（頻尿） → 合奏練習の前に飲まない
血圧上昇（頭痛、疲労）→ 自覚症状は無い
一方で、１日に５杯以上飲むとガンになりにくいとかコレステロール値を下げるとも聞く。投薬に期待する前にコーヒーの飲み方を考えなくてはいけない。
先日の豪雨で崩れたニンニクと玉葱の畝を直し、追肥した。
人参を１０ｃｍ間隔に間引きして追肥もした。畝も直した。
きょうは土いじりで日が暮れて、走れなかった。
西に金星と三日月、南に土星、東に木星。