黒爪対策、プールでアオラレ (1000m)

　水槽の石灰藻はスポンジでこすったくらいでは落ちないので、いい方法はないかと思案していた。金属製のスクレーパーも考えたが、傷が着くかも知れないし、角のカーブした部分はやりにくい。先日ポリカ波板を切断していて、これがつかえるのではないかと思ったので、きょうそれを試した。

　もう少し堅ければ最高だが、充分使える。何よりカーブによく馴染む。

　ジョギングの距離は10km、時間は１時間を超えないようにしているが、最近走る頻度が増したためか、足の人差し指が痛む。走りすぎるとまた黒爪（爪下血腫）になるだろう。毎日のように走っていた頃は黒爪が日常だった。１mm径のドリルビットを指で爪にねじ込んで孔を開け、ぎゅっと押して血を出すと痛みが消えた。靴を替えたり結び方を変えたりしたが、解消できなかった。
　黒爪はコリゴリだから、とりあえず痛みが無くなるまでジョギングは控えて、

　次回は面倒くさい二段ハトメと、やったことの無い短距離向きのオーバーラップを試してみる。

　気が進まなかったが、プールに行った。２本目は距離を充分取ったつもりだったが、泳力のある人がどんどん迫ってきて、アオラレ気分を味わった。気が進まないのは虫の知らせだったか。500m×２で止めた。