カテゴリー〔山歩き〕
スモールワークとなって、自由時間が増えた。以前は街中の周回コースを二つ交互に歩いていた。車で出向き、市の駐車場に車を止めて歩く。一・二時間ほどの歩きは負荷をかける工夫さえすればよい運動とはなったが、今年の春からは町郊外の山を歩くことにした。今のところ一番足しげく通うのは三ノ峠山だ。
最近は山頂までだと往復してもせいぜいで6000歩で、少し物足りなさを感じ始めている。そのため、しだいに歩数を増やしている現在だ。観鋸台(かんきょだい)は鋸山を望み、休憩にも良い場所で、ここまでの往復はだいたい8000～9000歩となるので、最近はここまでくるのが多くなった。
Photo-01 大榎の下にあるベンチ/ここまで来ると山頂はそう遠くない
Photo-02 これが大榎です
Photo-03 キオンでしょうか？/山頂前の斜面に咲いていました
Photo-04 山頂です
Photo-05 ホタルブクロがたくさん/山頂から少し歩いたところです
Photo-06 ノアザミの花にセセリチョウの仲間？
Photo-07 トリアシショウマ？
Photo-08 観鋸台からです/黄色い花はニッコウキスゲです
Photo-09 コクワガタの雌でしょうかね(？)
Photo-10 ジガバチソウです/明日特集します
Photo-11 三ノ峠分岐を少し過ぎた所まで歩きました
トレイルランとまではしませんが、やや攻めた上り下りをする人はいます。
Photo-12 往復1万歩(約2時間の行程です)
最近はさらにもう少し奥の三ノ峠分岐近く、南蛮峠への道との分岐まで行ったりすることがある。そこまで行くと間違いなく往復で10000歩を超せるからだ。道はよく踏まれているし、危険な個所もない。その日の疲れ具合や時間を考えて選択するようにしている。この道は萱峠まで続く道で、往復5時間ほどの登山としての手ごたえを感じる歩きも可能だ。
いずれにせよ適当に汗ばむ程度の運動にはなるし、季節の移ろいに合わせて咲く山野草との出会いもうれしい。今回は道中ジガバチソウの撮影ができた。こんな発見があるのも楽しいのだ。三ノ峠山。これからも大いに楽しみたい。
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写真撮影：2024年06月12日
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新・地理の部屋と佐渡島
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地理の部屋と佐渡島（旧版の方です）
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豊かな植生の山ですね。
沢山の山野草でした。
観鋸台までだと往復９０００歩ですか。
よい運動になりますね。。
当方も、、医者からリハビリがてら歩くように言われておりますが、３０００歩を目標にしても、
２０００歩がせいぜいです。
朝まで降っていた、ショボショボ雨が降って上がっていますが、晴れてきました。
良い天気になりそうです。
手軽に歩けるコースのようです。
これからいろんな花も楽しめるのでは
ないでしょうか？
☔こちらは大雨警報発令ですが情報に注意しながら皆さんの所へブログ訪問し楽しんでいます。
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🎥を見て頂いた感想コメントも宜しくお願いしますネ。
🔶お互いに体調管理をして元気で頑張りしょ～それではまた👋・👋！
それでもいろんな山野草が見られていいですね
１日１００００歩というのがいい目標ですね
私はこれが毎日だと応えます
普段は歩かない日もあるのでバランスが取れていません
山の中で山野草を見つけるのも嬉しいし、良い運動になりますね。
そうですね。自然豊かです。
そして、その自然の中で老若男女が
登山やウォーキングを楽しんでいま
す。
さて、mcnjさんも歩いておられるよ
うですけど、どこか良いルートがあ
るとよいですね。
そうなのです。本当にウォーキング
コースのようなイメージで皆さん登っ
ておられます。
草花や昆虫。小鳥も良いと思います。
ただ、問題はクマです。
西日本はいよいよ本格的に大雨の
季節ですかね。ここ数年結構各地
で被害が出ていますから要注意で
すよね。
登山のようなウォーキングのような。
約8000歩から10000歩の歩きを
週2ワークを目標に山へと言っていま
す。時には本当の登山を考えたいと
思っていますが、今は梅雨ですので..
さて、hirugaoさんは無理しないで
ください。1000歩でも2000歩でも自
分の体力に合わせて、小さい負荷で
も継続することを前提にしましょう
よ。
ここはとても良いですよ。おかげで
他の山に行かなくなっているくらい
です。今のところ天候次第で苗場山
へと考えています。今年できるかなぁ。
そのトレーニングにもなっています。